Tổng quan về liệu pháp nén ép

Liệu pháp nén là gì?

Liệu pháp nén ép là phương pháp điều trị phổ biến giúp cải thiện lưu lượng máu ở cẳng chân. Phương pháp này thường bao gồm việc sử dụng vớ nén ép y khoa hoặc băng thun nén y khoa. Việc nén ép đàn hồi tạo lực nén lên chân, mắt cá chân và bàn chân của bạn. Điều này giúp ngăn ngừa máu ứ đọng và dịch tích tụ ở những vùng này.

Có những loại liệu pháp nén ép nào?

Các loại thiết bị liệu pháp nén bao gồm:

• Vớ nén y khoa: Vớ dài đến đầu gối là loại thiết bị nén phổ biến nhất. Nếu tình trạng sưng tấy lan rộng trên đầu gối, bạn có thể cần tất dài hơn hoặc quần bó đến tận eo.

• Băng và băng quấn: Băng thun và băng quấn Velcro có thể dễ sử dụng hơn đối với những người gặp khó khăn khi đi tất. Băng thường được quấn thành nhiều lớp để tạo áp lực nén.

• Thiết bị bơm hơi nén ép: Thiết bị này bao phủ hoàn toàn chân và phồng lên để tạo áp lực. Chúng chủ yếu được các vận động viên sử dụng.

Các nhà sản xuất đánh giá tất nén y khoa dựa trên mức áp lực mà chúng tạo lên chân. Mức độ nén bạn cần phụ thuộc vào tình trạng của bạn. Đơn vị đo độ nén là mmHg hoặc milimét thủy ngân. Không có thang đo chuẩn nào để đánh giá tất nén. Nhìn chung, các loại áp lực là:

• Thấp (dưới 20 mmHg).

• Trung bình (20 đến 30 mmHg).

• Cao (lớn hơn 30 mmHg).

Tất có độ nén thấp được bán trên thị trường không cần đơn thuốc. Chúng có thể là lựa chọn tốt nếu bạn phải đứng hoặc ngồi trong thời gian dài hoặc đang mang thai. Hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chăm sóc sức khỏe trước khi mua tất nén không cần đơn thuốc. 

Tất có mức 20 mmHg trở lên cần phải ý kiến hoặc sự đồng ý của bác sĩ trước khi sử dụng.

Khi nào nên sử dụng liệu pháp nén?

Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyến nghị liệu pháp nén cho các tình trạng do lưu thông máu kém. Bao gồm:

Suy tĩnh mạch chân mãn tính

Đây là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến các tĩnh mạch ở chân. Tình trạng này xảy ra khi thành tĩnh mạch yếu và các van bên trong tĩnh mạch không hoạt động như bình thường. Lưu lượng máu từ chân đến tim bị suy yếu. Do đó, máu tích tụ ở chân.

Suy tĩnh mạch mãn tính có thể là kết quả của huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT). Tình trạng này cũng có thể xảy ra khi tuổi tác tăng cao, và khi phải ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.

Liệu pháp nén có thể làm giảm suy tĩnh mạch mãn tính bằng cách bóp các cơ chân của bạn. Điều này giúp đẩy máu ngược lại trọng lực trở về tim.

Suy giãn tĩnh mạch

Tĩnh mạch bị suy giãn xảy ra thực chất do suy tĩnh mạch mãn tính. Tĩnh mạch giãn trông giống như những sợi dây thừng uốn lượn nổi lên dưới da của bạn. Liệu pháp nén có thể giúp giảm sưng và đau liên quan đến tĩnh mạch giãn.

Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT)

Đây là cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch sâu trong cơ thể, thường ở chân. Vì cục máu đông chặn dòng máu, máu có thể bị dồn ứ và gây sưng tấy phía sau cục máu đông.

Các chuyên gia y tế có thể kiến nghị liệu pháp nén cho những người có nguy cơ mắc huyết khối tĩnh mạch sâu. Một số yếu tố nguy cơ bao gồm:

• Thừa cân

• Phải làm hóa trị

• Không hoạt động thể chất hoặc bất động.

• Mang thai và sau sinh, lên đến sáu tuần sau khi sinh.

Nếu bạn đã bị huyết khối tĩnh mạch sâu và đang dùng thuốc làm loãng máu (thuốc chống đông máu), thì việc cân nhắc liệu pháp nén là hợp lý. Tuy nhiên, hãy trao đổi với bác sĩ và y tá của bạn trước khi bắt đầu liệu pháp nén và xem liệu nó có phù hợp với bạn không.

Sưng (phù nề) ở bàn chân, mắt cá chân hoặc chân

Tình trạng sưng/phù nề xảy ra khi chất lỏng bị kẹt trong các mô của bạn. Chất lỏng có xu hướng tích tụ ở chân do trọng lực nhưng cơ thể chúng ta có thể ngăn ngừa tình trạng tích tụ theo nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, một số bệnh lý khiến dịch bị tích tụ mà cơ thể ngăn chặn được. Ở chân, mắt cá chân và bàn chân, tình trạng sưng có thể là kết quả của:

• Suy tĩnh mạch mãn tính.

• Suy tim sung huyết.

• Phù bạch huyết.

• Mang thai.

• Ngồi hoặc đứng một chỗ trong thời gian dài.

Liệu pháp nén giúp ích bằng cách sử dụng áp lực để kích thích di chuyển chất lỏng và ngăn chất lỏng tích tụ ở các vị trí này.

Loét chân và vết thương ở chân

Loét là vết loét hở. Chúng có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể nhưng thường ảnh hưởng đến chân, mắt cá chân và bàn chân. Những người bị tiểu đường, giãn tĩnh mạch và lưu thông máu kém có nguy cơ cao bị loét ở cẳng chân và bàn chân.

Liệu pháp nén có thể tăng cường phục hồi khi bạn bị loét và vết thương ở chân.

Hạ huyết áp do thay đổi tư thế

Đây là tình trạng huyết áp giảm nhanh khi bạn đứng dậy. Huyết áp thấp có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng. Hạ huyết áp tư thế là do máu trở về tim kém từ chân khi bạn đứng. Liệu pháp nén có thể giúp điều trị tình trạng này bằng cách ép máu từ chân trở về tim.

Các vận động viên có nên sử dụng liệu pháp nén không?

Một số vận động viên tham gia các môn thể thao sức bền sử dụng liệu pháp nén ở chân trong hoặc sau khi tập luyện. Lưu thông máu tăng lên được cho là cải thiện quá trình phục hồi cơ và giảm đau nhức. Một số nghiên cứu chứng minh những tác dụng có lợi này.