Khô miệng: Bạn không nên chủ quan

Khô miệng (chứng khô miệng) xảy ra khi các tuyến nước bọt trong miệng không tiết đủ nước bọt để giữ ẩm cho miệng. Khô miệng không phải là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng nhưng đôi khi đó có thể là triệu chứng của một tình trạng tiềm ẩn khác cần được điều trị. 

Nguyên nhân nào gây ra chứng khô miệng?
Có nhiều yếu tố có thể gây khô miệng. Các nguyên nhân có thể gây khô miệng bao gồm:

• Mất nước. Mất nước xảy ra khi cơ thể bạn mất quá nhiều chất lỏng mà không được bổ sung. Điều này có thể xảy ra do nôn mửa, tiêu chảy, đổ mồ hôi nhiều hoặc mất máu. Khi bạn bị mất nước, cơ thể của bạn không tiết ra nhiều nước bọt như thường lệ, điều này có thể khiến miệng bạn cảm thấy khô.
• Thuốc men. Khô miệng có thể là tác dụng phụ của nhiều loại thuốc. Một số loại thuốc gây khô miệng phổ biến nhất có thể điều trị trầm cảm, lo âu, tiêu chảy, cao huyết áp và hen suyễn. Thuốc kháng histamine, thuốc lợi tiểu và một số loại thuốc hóa trị cũng có thể làm giảm sản xuất nước bọt. Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi ngừng bất kỳ loại thuốc nào mà bạn cho rằng có thể gây khô miệng.
• Xạ trị. Khô miệng là một tác dụng phụ thường gặp của việc xạ trị vào đầu hoặc cổ. Bức xạ làm tổn thương tuyến nước bọt, làm giảm tiết nước bọt.
• Căng thẳng và lo lắng. Khi bạn căng thẳng hoặc lo lắng, cơ thể của bạn tạo ra nhiều cortisol, "hormone căng thẳng". Khi nồng độ cortisol tăng trong nước bọt của bạn, nó có thể thay đổi thành phần của nước bọt, dẫn đến khô miệng.
• Lão hóa. Bạn thường bị khô miệng khi già đi. Điều này có thể là do các vấn đề sức khỏe, một số loại thuốc và những thay đổi về khả năng xử lý thuốc của cơ thể bạn.
• Miệng thở và ngáy. Thở bằng miệng khiến nước bọt bay hơi. Ngáy khi há miệng cũng có tác dụng tương tự. Điều này có thể làm cho miệng của bạn bị khô hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng khô hiện có.
• Hút thuốc và sử dụng ma túy. Hút thuốc lá có thể làm giảm sản xuất nước bọt. Sử dụng methamphetamines cũng có thể khiến bạn bị khô miệng.

Ngoài ra, khô miệng cũng có thể do một số tình trạng sức khỏe chẳng hạn như:

• Bệnh tiểu đường. Khô miệng là một triệu chứng phổ biến của bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2. Người ta cho rằng lượng đường trong máu tăng lên có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất nước bọt, do đó, có thể dẫn đến khô miệng. Những người bị bệnh tiểu đường thường dễ bị mất nước và cũng dùng thuốc có thể gây khô miệng.
• Nấm miệng. Nấm miệng là một bệnh nhiễm trùng nấm men trong miệng. Nhiễm trùng gây ra viêm, có thể làm hỏng các tuyến nước bọt của bạn. Do đó, các tuyến có thể gặp khó khăn hơn trong việc sản xuất đủ nước bọt.
• Tổn thương thần kinh. Chấn thương, nhiễm trùng, phẫu thuật hoặc đột quỵ dẫn đến tổn thương các dây thần kinh ở đầu hoặc cổ của bạn có thể ảnh hưởng đến khả năng sản xuất nước bọt của tuyến nước bọt. Điều này có thể dẫn đến khô miệng.
• Bệnh xơ nang. Bệnh xơ nang là một tình trạng di truyền làm tổn thương hệ thống tiêu hóa và hô hấp. Nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của tuyến nước bọt. Các loại thuốc được sử dụng để kiểm soát bệnh xơ nang cũng có thể khiến tình trạng khô miệng trở nên trầm trọng hơn.
• Rối loạn tự miễn dịch. Trong tình trạng tự miễn dịch, hệ thống miễn dịch của bạn tấn công nhầm vào cơ thể của bạn. Tình trạng tự miễn dịch phổ biến nhất liên quan đến khô miệng là hội chứng Sjögren. Bệnh này liên quan đến tình trạng viêm tuyến nước bọt, dẫn đến khô miệng. Các bệnh tự miễn khác có thể gây khô miệng bao gồm HIV / AIDS và viêm khớp dạng thấp.
• Bệnh Alzheimer. Bệnh Alzheimer có thể cản trở khả năng giữ nước tốt của một người. Ngoài ra, những người bị bệnh Alzheimer có thể gặp khó khăn khi tuân theo các hướng dẫn dùng thuốc trị khô miệng.

Các triệu chứng như thế nào?
Bị khô miệng gây ra cảm giác dính hoặc khô trong miệng. Các triệu chứng phổ biến khác bao gồm:

• khó nuốt, nhai hoặc nói
• khó nếm thức ăn hoặc đồ uống
• cảm giác nóng bỏng trong miệng của bạn
• môi nứt
• lở miệng
• lưỡi khô
• cổ họng khô
• hơi thở hôi

Mẹo chăm sóc tại nhà cho chứng khô miệng
Khô miệng thường là tình trạng tạm thời và có thể điều trị được. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng khô miệng tại nhà bằng cách thực hiện một hoặc nhiều cách sau:

• nhấm nháp nước suốt cả ngày
• mút đá
• hạn chế rượu và caffein
• hạn chế lượng đường
• tránh thuốc lá hoặc thuốc kích thích
• sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn khi bạn ngủ
• uống thuốc tăng tiết nước bọt không kê đơn
• nhai kẹo cao su không đường hoặc ngậm kẹo cứng không đường
• sử dụng kem đánh răng kê đơn và bạc hà

Điều quan trọng nữa là bạn phải đánh răng và dùng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước và đi khám răng hai lần mỗi năm. Chăm sóc răng miệng tốt có thể giúp ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu răng, do khô miệng.

Nếu tình trạng khô miệng của bạn là do tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, bạn có thể cần điều trị thêm. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin về tình trạng cụ thể, các lựa chọn điều trị và triển vọng lâu dài của bạn.

Điều trị khô miệng
Bác sĩ có thể sẽ xem xét bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng để xem liệu loại thuốc đó có thể gây khô miệng cho bạn hay không. Bác sĩ của bạn có thể thay đổi một hoặc nhiều đơn thuốc của bạn, hoặc họ có thể khuyên bạn nên thay đổi liều lượng của mình.

Bác sĩ cũng có thể kê toa nước bọt nhân tạo hoặc thuốc để tăng tiết nước bọt trong miệng.

Các liệu pháp tái tạo tuyến nước bọt có thể được áp dụng trong tương lai để điều trị chứng khô miệng, nhưng một đánh giá năm 2016 chỉ ra rằng vẫn cần nghiên cứu thêm trong lĩnh vực này.

Khô miệng và sâu răng
Nước bọt có nhiều chức năng. Do các protein chống vi khuẩn của nó, một trong nhiều mục đích của nước bọt là giúp bảo vệ răng của bạn khỏi vi khuẩn có hại, và giữ cho răng của bạn khỏe mạnh và không bị sâu răng. Khô miệng tạo điều kiện cho vi khuẩn gây sâu răng sinh sôi và phát triển.

Để ngăn ngừa sâu răng do khô miệng, bạn có thể thực hiện các bước sau:

• Thường xuyên uống nước để rửa sạch thức ăn thừa, cặn bẩn và vi khuẩn.
• Nhai kẹo cao su không đường để thúc đẩy sản xuất nước bọt.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm trong nhà.
• Đi khám răng định kỳ để đảm bảo bạn không bị sâu răng.
• Nếu bác sĩ kê toa nước bọt nhân tạo hoặc thuốc trị khô miệng, hãy dùng chúng theo chỉ dẫn.

Khi nào đến gặp bác sĩ
Nói chuyện với bác sĩ hoặc nha sĩ nếu bạn nhận thấy dấu hiệu khô miệng. Hẹn khám bác sĩ hoặc nha sĩ nếu bạn có các triệu chứng liên tục, chẳng hạn như:

• cảm giác khô trong miệng hoặc cổ họng của bạn
• nước bọt đặc
• lưỡi thô
• lở miệng
• khó nhai hoặc nuốt
• thay đổi vị giác mà không biến mất
• hôi miệng không cải thiện nếu vệ sinh răng miệng tốt

Nếu bạn nghi ngờ khô miệng là triệu chứng của một tình trạng tiềm ẩn, hãy hẹn gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu và đo lượng nước bọt bạn tiết ra để giúp xác định nguyên nhân gây khô miệng của bạn. Khi bác sĩ đã chẩn đoán nguyên nhân gây khô miệng của bạn, họ có thể đề xuất các phương án điều trị.