Thích nghi với cuộc sống sau phẫu thuật mở hậu môn nhân tạo (P1)
Sau khi trải qua phẫu thuật mở hậu môn nhân tạo (HMNT), cuộc sống của bạn ít nhiều cũng có sự thay đổi. Dù ban đầu sẽ có chút khó khăn nhưng đừng nản lòng, hãy tin tưởng vào khả năng thích ứng của bản thân. Dưới đây là những thông tin hữu ích có thể giúp bạn tự tin hơn và sớm thích nghi với việc mang túi HMNT.
Mở HMNT là một cuộc phẫu thuật mở lỗ thông trong bụng ra ngoài da nhằm thay thế hậu môn thật đưa các chất thải như phân, nước tiểu thoát ra khỏi cơ thể một cách nhịp nhàng. Sau phẫu thuật, có lẽ bạn phải mất một thời gian để cơ thể và tâm lý thích nghi được với việc này.
Bạn có thể sẽ đặt ra rất nhiều câu hỏi hậu phẫu: Liệu mình có thể đi làm như bình thường được không?, Liệu mình có thể đạp xe đạp không?, hay Có khi nào mọi người sẽ dị nghị mình không nhỉ?. Đừng quá lo! Thực ra bạn vẫn có thể tận hưởng rất nhiều hoạt động như một người bình thường.
Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn kể cả khi có hậu môn nhân tạo
Phân vân về những món ăn yêu thích? Hãy hỏi các bác sĩ xem bạn có thể tiếp tục chế độ ăn uống bình thường hay cần lưu ý gì hay không. Nếu các bác sĩ “OK', hãy ăn những gì bạn thích.
Tuy nhiên, có rất nhiều loại thức ăn có thể ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của bạn nếu bạn phẫu thuật mở thông ruột non (colostomy) hoặc mở thông hồi tràng (ileostomy).
Một số loại thực phẩm có thể khiến bạn đầy hơi sau khi thực hiện phẫu thuật mở HMNT, cũng giống như bạn vẫn có thể bị đầy hơi vì một số loại thức ăn kể cả với một hệ tiêu hóa khỏe mạnh vậy. Tuy bạn có thể chọn ăn những loại thực phẩm gây đầy hơi một cách không thường xuyên, hoặc ăn chúng khi bạn ở trong một môi trường thoải mái, như ở nhà chẳng hạn - thì hãy nhớ rằng, điều đó không có nghĩa là bạn không thể ăn chúng.
Một số loại thực phẩm có thể dễ gây đầy hơi, tiêu chảy, táo bón hoặc nước tiểu nặng mùi hơn những loại thực phẩm khác. Nhưng những vấn đề này có ảnh hưởng ở mức độ khác nhau tùy vào cơ thể bạn.
Nếu bạn không chắc chắn loại thức ăn nào có ảnh hưởng như thế nào đối với cơ thể mình, thì hãy cân nhắc thử chúng tại nhà trước, từng loại một, trước khi ăn chúng ở nơi công cộng. Việc nắm rõ sự ảnh hưởng của mỗi loại thực phẩm đến cơ thể mình sẽ giúp bạn giảm bớt lo lắng và có nhiều thời gian tận hưởng niềm vui bên bạn bè, đồng nghiệp.
Hãy nhớ nhai kĩ thức ăn và uống thật nhiều nước nữa nhé!
| Đầy hơi | Bia, đồ uống có ga, đậu đen, đậu đỏ, măng tây, bông cải xanh, bắp cải, súp lơ, hành tây, đậu hà lan |
| Tiêu hóa không hoàn toàn | Vỏ táo, bắp cải, cần tây, dừa, ngô, trái cây sấy (như mít sấy), nấm, hạt (như hạt bí, hạt điều, hạt sen), dứa, bỏng ngô, hạt giống (như hạt dưa hấu), vỏ hoa quả/rau củ (như vỏ cà rốt) |
| Phân cứng | Chuối, pho mát, chế phẩm từ bột mỳ (như mỳ ý), cơm/gạo, khoai tây, bơ lạc, bột sắn/bột năng (như trân châu) |
| Phân mềm | Đồ chiên, nước nho, nước mận, thực phẩm nhiều đường, thực phẩm cay |
| Làm nặng mùi nước tiểu/phân | Rượu, măng tây, bông cải xanh, hạt đậu sấy khô, trứng, cá, tỏi, hành tây, đậu hà lan |
| Làm giảm mùi nước tiểu/phân | Bơ sữa, nước ép nam việt quất/ cranberry, mùi tây, sữa chua |
Trích nguồn: Viện nghiên cứu dinh dưỡng và chế độ ăn, Hiệp hội về Lỗ mở thông ra da Hoa Kỳ
Nếu bạn vừa thực hiện phẫu thuật mở thông niệu quản (urostomy), có thể bạn sẽ có thêm mối lo về mùi nước tiểu. Một số loại thực phẩm sẽ khiến nước tiểu thêm nặng mùi, tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu tình trạng đó bằng cách uống nhiều nước hoặc thử uống nước ép nam việt quất.
| Làm nặng mùi nước tiểu | Măng tây, cá, tỏi, hành tây |
| Làm giảm mùi nước tiểu | 8-10 cốc nước lọc, nước ép nam việt quất/cranberry, các loại nước uống không có caffeine (tránh uống uống cà phê, trà) |
Bạn có thể tham gia các hoạt động thể chất kể cả khi có hậu môn nhân tạo
Trừ khi bạn thích những môn thể thao mang tính va chạm cao và dễ gây chấn thương, thì bạn có thể tự do tận hưởng các hoạt động thể chất sau khi đã bình phục hoàn toàn. Mối nguy hiểm duy nhất là khi bạn gặp phải chấn thương với lỗ thông ra túi đựng chất thải, vì vậy, bạn không nên chơi các môn thể thao có tính va chạm cao.
Nếu bạn vẫn muốn theo đuổi những môn thể thao như vậy, hãy hỏi ý kiến bác sĩ và y tá chuyên môn về các sản phẩm đặc biệt mà bạn có thể sử dụng cũng như các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ HMNT của mình khi thực hiện các hoạt động này.
Hãy nói chuyện với bác sĩ trước nếu bạn muốn nâng tạ. Bạn có thể phải đợi vết mổ lành hoàn toàn trước khi có thể nâng tạ để giảm nguy cơ của các biến chứng. Sau khi đã hồi phục hoàn toàn, bác sĩ hoặc y tá chuyên môn có thể đề nghị bạn đeo một thiết bị hỗ trợ vùng bụng khi nâng tạ.
Nếu bạn lo lắng rằng chạy bộ, bơi lội hay các hoạt động thể thao khác sẽ làm lỏng túi hậu môn nhân tạo hoặc gây rò rỉ, hãy sử dụng đai lưng hoặc dây buộc đặc biệt để cố định túi HMNT của bạn. Hãy hỏi cửa hàng thiết bị y tế tại nơi bạn sinh sống hoặc tìm kiếm trên mạng về những sản phẩm hỗ trợ đặc biệt dành cho những người có lỗ thông HMNT thích vận động thể thao.
Bạn có thể quay trở lại làm việc bình thường kể cả khi có hậu môn nhân tạo
Bạn sẽ cần thời gian để hồi phục sau ca phẫu thuật, nhưng sau khi vết thương lành hẳn, bạn hoàn toàn có thể quay trở lại làm việc, học tập hoặc lao động như bình thường.
Bạn có thể nói chuyện với những người có thẩm quyền như quản lý hay giám đốc tại nơi bạn làm việc về một lịch làm việc phù hợp cho đến khi bạn làm quen được với việc bạn có HMNT.
Nếu công việc của bạn liên quan đến lao động chân tay hoặc bê vác vật nặng, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc y tá chuyên khoa để thực hiện các cách bảo vệ lỗ thông nhân tạo của bạn khỏi các va chạm không mong muốn. Hơn thế nữa, hãy tham khảo một vài cách khác nữa để chăm sóc hậu môn nhân tạo tại nơi làm việc dễ dàng và hiệu quả.
Đừng lo lắng quá. Quay trở lại làm việc là một cách rất tốt để giúp bạn thích nghi và quay trở lại thói quen sinh hoạt hàng ngày nhanh chóng hơn. Được làm việc thay vì nằm một chỗ cũng sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn đấy.
Bạn có thể lựa chọn nói hoặc không nói với bất cứ ai về việc bạn có hậu môn nhân tạo
Lựa chọn giữa nói hoặc không nói về việc bạn có HMNT hoàn toàn nằm ở quyết định của bạn. Bạn có thể tâm sự với những người bạn, đồng nghiệp thân nhất của mình nếu điều đó làm bạn cảm thấy dễ chịu. Rất có thể họ đang lo lắng về việc phục hồi hậu phẫu của bạn và việc giải thích cho họ hậu môn nhân tạo là gì có thể làm họ bớt lo lắng hơn đấy. Việc chia sẻ với những người thân quen quanh bạn cũng là một cách lành mạnh để bạn dám đối diện với cảm xúc của chính mình.
Những người xung quanh bạn có thể tò mò về lý do tại sao bạn không đi làm, tại sao bạn phải đi bệnh viện hay bệnh tình của bạn là gì; bạn phải suy nghĩ thật kĩ trước khi trả lời những câu hỏi này. Bạn có thể trả lời họ bạn đã thực hiện một cuộc phẫu thuật vùng bụng hoặc miêu tả nó theo cách khác mà không cần đi vào chi tiết nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi nói về điều này với những người không thân thiết.
Tuy nhiên, có một số người sẽ cần phải biết về nó nếu cần thiết. Ví dụ tại nơi làm việc, nếu bạn cần một phòng riêng, bàn rộng hơn hay một tủ chứa đồ có khóa để chứa các vật dụng y tế cần thiết, bạn có thể sẽ phải tiết lộ một số chi tiết về tình trạng của bạn để những người có liên quan có thể sắp xếp giúp bạn.
Nhiều người chọn giữ kín về phẫu thuật mở lỗ thông nhân tạo ra da, và cũng có nhiều người sẽ không ngần ngại chia sẻ với bất kì ai. Vì vậy, chia sẻ với ai là tùy thuộc vào bạn. Khi bạn càng thoải mái hơn trong việc chăm sóc và sống chung với hậu môn nhân tạo, bạn sẽ cảm thấy dễ dàng hơn trong việc chia sẻ với người khác.
>>> Tiếp tục tại đây
Để được tư vấn về túi hậu môn nhân tạo và hướng dẫn chăm sóc hậu môn nhân tạo, hãy liên hệ ngay với chúng tôi Công ty TNHH Thương mại Quốc tế MERINCO Văn phòng 1: P.2304, toà nhà HH2 Bắc Hà. Số 15 Tố Hữu, Thanh Xuân, Hà Nội |
