8 Bài tập cho cánh tay phục hồi sau đột quỵ tại nhà
Đột quỵ thường khiến bệnh nhân mất khả năng cử động cánh tay, khiến họ khó thực hiện các nhiệm vụ đơn giản như đưa cánh tay về phía trước hoặc cầm nắm và thả đồ vật. Thực hiện các bài tập cơ bản tại nhà, kết hợp với việc chăm sóc sức khỏe liên tục và các sản phẩm phục hồi chức năng cải tiến, giúp những người sống sót sau đột quỵ phục hồi chức năng bình thường cho cánh tay và cải thiện cuộc sống hàng ngày của họ.
Tập thể dục rất quan trọng khi bạn tập trung vào quá trình phục hồi và cũng hiểu rằng liệu pháp ngoại trú có thể không phải là bài tập đủ. Nó thường đòi hỏi phải bổ sung các bài tập tại nhà. Các bài tập tác động thấp được khuyến nghị sau đây sẽ giúp bạn tập trung vào quá trình phục hồi của mình.
Trước khi bắt đầu, vui lòng trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu, hoặc các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn, vui lòng dừng bài tập ngay lập tức.
Đột quỵ là một tình trạng y khoa đáng sợ, đe dọa tính mạng, nhưng khi bạn bắt đầu hồi phục, bạn sẽ thấy tác động đến chất lượng cuộc sống do tổn thương thần kinh. Bạn có thể rèn luyện lại não để bù đắp cho tổn thương này, nhưng bạn phải giữ cho các nhóm cơ bị ảnh hưởng hoạt động. Các bài tập cơ bản này là điểm khởi đầu để tăng thêm độ linh hoạt và khả năng vận động cho cánh tay bị ảnh hưởng của bạn sau một cơn đột quỵ.
Bài tập cơ bản cho cánh tay dành cho bệnh nhân đột quỵ

Bài tập trình độ trung cấp
Khi bạn đã đạt được sự linh hoạt cơ bản ở cổ tay, bàn tay và cánh tay trong, bạn đã sẵn sàng để tập luyện toàn bộ phạm vi chuyển động cho các khớp này. Các bài tập trình độ trung cấp này có thể là chìa khóa để phục hồi khả năng sử dụng cánh tay của bạn. Chúng giúp rèn luyện lại não bộ để bù đắp cho tổn thương thần kinh mà bạn đã phải chịu.

Các bài tập nâng cao
Các cơ bị tổn thương do đột quỵ thường bị yếu đi, chủ yếu là do không hoạt động. Đây là lý do tại sao bài tập tại nhà lại quan trọng đến vậy. Khi bạn đã lấy lại được phạm vi chuyển động ở cánh tay và cổ tay, bạn đã sẵn sàng bắt đầu tăng cường sức mạnh cho cơ bằng các bài tập nâng cao này.

Tầm quan trọng của bài tập tay để phục hồi hoàn toàn sau đột quỵ
Đột quỵ là vấn đề phổ biến đối với những người sau 65 tuổi và nguy cơ của bạn tăng lên sau 55 tuổi. CDC ước tính rằng gần 800.000 người ở Hoa Kỳ sẽ bị đột quỵ mỗi năm, khiến một người tử vong cứ bốn phút. Những người sống sót có thể phải chịu chất lượng cuộc sống kém do ảnh hưởng của tổn thương thần kinh. Đột quỵ là một tình trạng y tế nghiêm trọng có hậu quả sâu rộng.
Những người sống sót sau đột quỵ không phải cho rằng những khó khăn mà họ phải trải qua là vĩnh viễn. Chất lượng cuộc sống có thể được duy trì bằng cách tiếp cận chủ động để phục hồi đột quỵ. Các bài tập tay phục hồi đột quỵ này kết hợp với các sản phẩm phục hồi chức năng có tại Merinco có thể cải thiện phạm vi chuyển động và sức mạnh của cánh tay. Nếu bạn bị mất khả năng vận động ở cánh tay do đột quỵ, bạn có thể lấy lại quyền kiểm soát và tự phục hồi bằng sự trợ giúp của các bài tập tay đơn giản.
Theo: Saebo
Để được tư vấn về thiết bị phục hồi chức năng và hướng dẫn luyện tập tại nhà, hãy liên hệ với chúng tôi: Công ty TNHH Thương mại Quốc tế MERINCO Văn phòng 1: Phòng 2304, toà nhà HH2 Bắc Hà. Số 15 Tố Hữu, Thanh Xuân, Hà Nội |