10 Khuyến Nghị Để Sống Khỏe Với Thoái Hóa Khớp Gối

Thoái hóa khớp gối là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến. Tuy nhiên, dù đã được chẩn đoán mắc bệnh này, phần lớn mọi người vẫn có thể sống năng động và hạnh phúc.

Tôi hiểu rằng, khi nghe bác sĩ nói những cụm từ đáng sợ như “xương cọ xương”, “mọc gai xương”, “thoái hóa”, “mòn khớp”… bạn sẽ cảm thấy lo lắng và hoang mang.

Nhưng hãy nhớ rằng: cuộc sống không dừng lại sau khi được chẩn đoán viêm khớp. Trên thực tế, tập luyện chính là “liều thuốc” tốt nhất cho khớp gối của bạn. Có thể nghe hơi ngược đời khi nghĩ rằng cần vận động một khớp đang “mòn đi”, nhưng nếu bạn muốn trì hoãn phẫu thuật càng lâu càng tốt, thì tập thể dục là điều bắt buộc. Việc duy trì vận động không khiến bệnh nặng hơn, và cảm giác đau không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với tổn thương.

Chúng ta sẽ cùng thay đổi cách nhìn về thoái hóa khớp gối. Với đa số người bệnh, vẫn còn rất nhiều hy vọng — bạn hoàn toàn có thể sống trọn vẹn, năng động thêm nhiều năm nữa trước khi tình trạng khớp gối thật sự ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Thoái hóa khớp gối không phải là dấu chấm hết

Thật đáng tiếc khi rất nhiều người vẫn hiểu sai về nguyên nhân gây thoái hóa khớp và cách kiểm soát bệnh. Điều đó không phải lỗi của bạn — mà là vì đôi khi, các chuyên gia y tế chưa giải thích rõ ràng những gì thật sự đang diễn ra trong khớp gối. Những hiểu lầm ấy khiến nhiều người tự giới hạn bản thân, giảm vận động, sinh ra lo lắng, trầm cảm và thậm chí là tổn thương tinh thần. Thực tế, bạn hoàn toàn có thể sống năng động, khỏe mạnh dù bị thoái hóa khớp gối, và chẩn đoán này không đồng nghĩa với “hết đường sống vui”.

Hiểu đúng về nguyên nhân thoái hóa khớp gối

Rất nhiều người được nói rằng mình bị “mòn sụn”, “chạy nhiều nên khớp hư”, hoặc “đi đứng quá nhiều khiến khớp bị mài mòn”. Thật ra, những giả thuyết này không chính xác. Nhiều nghiên cứu cho thấy người thường xuyên chạy bộ lại có tỷ lệ mắc thoái hóa khớp thấp hơn. Khi bác sĩ so sánh khớp gối với “miếng gỗ bị chà nhám” hay “phô mai bị bào mòn”, những hình ảnh ấy khiến người bệnh tin rằng khớp mình đang thật sự “hỏng dần”. Và chính sự hiểu lầm đó lại khiến họ sợ vận động — điều mà lẽ ra nên được khuyến khích.

Các từ như “thoái hóa”, “lão hóa”, “mòn dần” thường bị dùng sai. Từ ngữ có sức mạnh rất lớn — và dùng sai có thể gây hại.

Thoái hóa khớp gối đúng là có sự mỏng đi hoặc mất dần lớp sụn khớp (lớp đệm bao phủ đầu xương). Tuy nhiên, đây là quá trình sinh học phức tạp, không đơn thuần là do “mài mòn cơ học”.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng sự hình thành thoái hóa khớp phụ thuộc vào DNA, RNA, các protein, hormone và hàng trăm phản ứng sinh hóa khác nhau trong cơ thể. Nói cách khác, đây là sự thay đổi ở cấp độ tế bào, không phải chỉ vì bạn đi bộ hay chơi thể thao quá nhiều.

Ảnh: Thoái hóa khớp gối

Tác động của chẩn đoán sai lệch

Khi được xem kết quả X-quang hay MRI, hình ảnh “xương chạm xương” có thể khiến người bệnh hoang mang và mất tự tin. Cộng thêm lời giải thích chưa chính xác, nhiều người bắt đầu ngại di chuyển, bỏ tập luyện, tránh leo cầu thang, hạn chế đi bộ, trong khi thực tế đầu gối của họ không còn sưng hay đau nhiều nữa.

Hậu quả là, để “bảo vệ khớp gối”, họ lại vô tình làm hại sức khỏe tổng thể — tăng nguy cơ tim mạch, đột quỵ, sa sút trí tuệ và các bệnh mạn tính khác do thiếu vận động.

Điều quan trọng là cần hiểu rõ nguyên nhân thật sự, chỉnh lại những hiểu lầm và học cách duy trì vận động an toàn. Bạn hoàn toàn có thể tiếp tục sống khỏe mạnh, vui vẻ và năng động dù bị thoái hóa khớp gối.

Vậy điều gì thật sự gây đau trong thoái hóa khớp gối?

Tin hay không, việc “xương chạm xương” không phải là nguyên nhân chính gây đau. Bản thân xương và sụn khớp không có dây thần kinh cảm giác, nên khi chúng tiếp xúc với nhau, chúng không tự gây đau.

Ảnh: Việc “xương chạm xương” không phải là nguyên nhân chính gây đau. Bản thân xương và sụn khớp không có dây thần kinh cảm giác, nên khi chúng tiếp xúc với nhau, chúng không tự gây đau

Có ba yếu tố chính gây ra cảm giác đau ở người bị thoái hóa khớp gối:

1. Màng xương (Periosteum)
Đây là lớp mô mỏng bao quanh xương, chứa nhiều mạch máu và dây thần kinh. Khi lớp này bị căng hoặc viêm, nó có thể gây đau dữ dội — tương tự cảm giác khi bị gãy xương.

2. Màng hoạt dịch (Synovium)
Nguyên nhân thứ hai gây đau và sưng khớp là màng hoạt dịch – lớp niêm mạc bao quanh khớp gối, giống như một “túi bóng” bao lấy các đầu xương. Màng hoạt dịch chứa rất nhiều dây thần kinh, nên khi nó bị viêm (gọi là viêm màng hoạt dịch – synovitis), bạn sẽ cảm thấy đau nhức, sưng đỏ, và cứng khớp.

Viêm màng hoạt dịch có thể rất đau. Trong một số trường hợp, khi các phương pháp như nghỉ ngơi, chườm đá, chườm ấm hoặc dùng thuốc không mang lại hiệu quả, một thủ thuật mới gọi là “tắc động mạch gối chọn lọc” (genicular artery embolization) đã cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc giảm đau do viêm màng hoạt dịch.

3. Phù tủy xương (Bone marrow edema)
Yếu tố thứ ba là phù nề hoặc viêm trong xương. Hiện tượng này thường gặp hơn ở phụ nữ do tình trạng loãng xương hoặc giảm mật độ xương. Khi sụn bị mỏng, lớp đệm giảm, khiến áp lực lên xương tăng. Áp lực này có thể dẫn đến phù tủy xương, gây đau âm ỉ sâu và dai dẳng trong khớp gối.

Điều quan trọng cần nhớ

Không phải ai bị thoái hóa khớp cũng sẽ gặp các vấn đề trên. Và nếu có, triệu chứng đau thường giảm dần sau vài tuần hoặc vài tháng, khớp gối có thể trở lại trạng thái ổn định.

Dù vậy, với một số ít trường hợp đau nặng và không đáp ứng điều trị bảo tồn, phẫu thuật thay khớp gối có thể là lựa chọn phù hợp.

10 Cách Để Sống Khỏe Và Duy Trì Hoạt Động Với Thoái Hóa Khớp Gối

1. Thay đổi cách nhìn – Bạn không “làm mòn khớp gối” khi tập luyện

Đi bộ, chơi tennis hay vận động vừa phải không khiến khớp gối của bạn bị mòn đi, miễn là cơn đau chỉ ở mức nhẹ. Ngược lại, vận động đúng cách giúp kéo dài tuổi thọ khớp gối. Khi cơ chân khỏe, cơ thể dẻo dai và duy trì được thói quen sinh hoạt năng động, bạn có thể trì hoãn phẫu thuật khớp gối trong nhiều năm.

Những hoạt động như đi bộ, kéo giãn, tập tạ hoặc thể dục không “bào mòn” khớp như nhiều người vẫn nghĩ. Nếu mức độ đau của bạn chỉ khoảng 3–4/10 hoặc thấp hơn, hãy tiếp tục vận động nhẹ nhàng. Cảm giác đau nhẹ không đồng nghĩa với tổn thương.

2. Điều trị con người – không phải điều trị phim X-quang

Đây là nguyên tắc rất quan trọng. Phim X-quang không phản ánh đầy đủ tình trạng thật của khớp. Có người X-quang nhìn “rất xấu” nhưng vẫn có thể chạy marathon; trong khi người khác lại đau dữ dội dù hình ảnh chỉ thay đổi nhẹ.

Hãy nhớ rằng:

• Bác sĩ điều trị cho bạn, không điều trị cho phim X-quang.
• Đừng quyết định phẫu thuật chỉ dựa vào hình ảnh “xương chạm xương”.
• Đừng ngừng vận động chỉ vì phim chụp xấu.

Phác đồ điều trị cần dựa trên triệu chứng thực tế, kết quả khám lâm sàng và hình ảnh học kết hợp. Phim X-quang chỉ là một phần nhỏ trong tổng thể quyết định điều trị.

3. Tập thể dục – nền tảng quan trọng nhất

Một lần nữa, hãy nhớ rằng tập thể dục không làm thoái hóa khớp nặng hơn.
Bạn có thể cảm thấy hơi đau hoặc khó chịu trong vài tuần đầu khi bắt đầu chương trình tập luyện, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn đang làm hại khớp gối.

Cơ quanh khớp càng khỏe và linh hoạt, khớp gối càng được bảo vệ tốt hơn. Nhờ đó, chất lượng cuộc sống của bạn sẽ cải thiện rõ rệt. Một chương trình tập hiệu quả nên bao gồm bốn trụ cột chính – chỉ đi bộ thôi là chưa đủ.

4. Bài tập tim mạch (Aerobic)

Tập aerobic là những hoạt động làm tăng nhịp tim và cải thiện sức bền. Loại bài tập tốt nhất chính là bài tập mà bạn yêu thích – vì khi bạn thích, bạn sẽ duy trì được lâu dài.

Ví dụ về các bài aerobic phù hợp:

• Đi bộ nhanh
• Chạy bộ nhẹ
• Đạp xe
• Chèo máy
• Tập trên máy chạy bộ hoặc máy elip

Tập aerobic giúp tăng cường hệ tim mạch, cải thiện chuyển hóa, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, sa sút trí tuệ và nhiều bệnh mạn tính khác.

Ngoài ra, đi bộ thường xuyên còn giúp giảm đau do thoái hóa khớp gối, vì nó kích thích cơ thể sản sinh các chất chống viêm tự nhiên như IL-10, giúp khớp vận động trơn tru và dễ chịu hơn.

Ảnh: Tập aerobic giúp tăng cường hệ tim mạch, cải thiện chuyển hóa, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, sa sút trí tuệ và nhiều bệnh mạn tính khác

5. Bài tập kháng lực (Resistance exercise)

Tập kháng lực là những bài tập đẩy hoặc kéo vật nặng để tăng sức mạnh cơ bắp. Bạn hoàn toàn có thể tập tại nhà chỉ với trọng lượng cơ thể, không nhất thiết phải đến phòng gym hay mua thiết bị đắt tiền.

Tập luyện không khiến khớp bị thoái hóa nặng hơn. Tất nhiên, luôn có một nguy cơ nhỏ bị chấn thương, nhưng rủi ro đó nhỏ hơn rất nhiều so với hậu quả của việc không vận động.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tập tăng sức mạnh giúp cải thiện toàn diện sức khỏe, giảm đau khớp, cải thiện khả năng vận động và bảo vệ khớp gối tốt hơn.
Các bài tập nên tập trung vào nhóm cơ chân, đặc biệt là cơ đùi và cơ mông – vì đây là những cơ giúp giảm tải cho khớp gối trong khi đi, đứng hoặc leo cầu thang.

6. Bài tập giữ thăng bằng (Balance training)

Bạn có bao giờ cảm thấy dễ vấp ngã, loạng choạng khi đứng dậy, hay hơi mất thăng bằng khi đi lại không?
Đó là vì khả năng giữ thăng bằng giảm dần theo tuổi tác, giống như việc khối lượng cơ bắp cũng giảm dần.

Khả năng giữ thăng bằng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ, giúp bạn phòng tránh té ngã và chấn thương– những tai nạn thường gặp ở người lớn tuổi.

Tập luyện thăng bằng thường xuyên giúp:

• Ổn định khớp gối
• Tăng tự tin khi di chuyển
• Giảm nỗi sợ té ngã
• Và thực sự làm giảm nguy cơ ngã trong cuộc sống hằng ngày.

Một số bài tập đơn giản: đứng một chân, đi trên đường thẳng, tập với bóng hoặc dùng thảm thăng bằng. Bạn có thể kết hợp xen kẽ với yoga nhẹ hoặc thái cực quyền (Tai Chi).

7. Chế độ ăn uống và quá trình trao đổi chất

Chế độ ăn đóng vai trò rất lớn trong sức khỏe tổng thể – không chỉ ảnh hưởng đến tim, gan hay não, mà còn liên quan trực tiếp đến tình trạng thoái hóa khớp và đau khớp.
Việc ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán, nước ngọt, thức ăn nhanh là nguyên nhân khiến tỷ lệ tim mạch, tiểu đường, gan nhiễm mỡ và sa sút trí tuệ ngày càng tăng.

Thực phẩm chế biến sẵn không phải là bạn của chúng ta.
Chế độ ăn tốt nhất cho khớp gối và sức khỏe nói chung là chế độ dựa trên thực phẩm toàn phần (whole foods) – tức là thực phẩm tự nhiên, ít qua chế biến, như rau củ, trái cây, cá, thịt nạc, các loại hạt và ngũ cốc nguyên cám.

Trong đó, chế độ ăn Địa Trung Hải (Mediterranean Diet) được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu khoa học là hiệu quả và dễ áp dụng nhất.
Ngoài ra, nhiều người cũng thành công với chế độ ăn chay toàn phần, chế độ ăn kết hợp cá và rau củ, hoặc keto được giám sát đúng cách.

Điều quan trọng nhất là:

• Hạn chế tối đa đường và tinh bột tinh chế.
• Giảm hoặc loại bỏ đồ ăn đóng gói, nước ngọt, bánh kẹo, đồ nướng, bánh mì trắng, cơm trắng, ngũ cốc công nghiệp...
• Uống nước lọc là chính.

Hãy bắt đầu đơn giản:

• Bỏ hết đồ uống có đường.
• Không nên tin rằng “nước thể thao” là tốt – chúng chứa rất nhiều calo và đường fructose, có thể gây gan nhiễm mỡ (NAFLD) và làm tăng acid uric.
• Axit uric cao (trên 6,5) không chỉ gây gút, mà còn liên quan đến bệnh tim mạch, tổn thương gân và khớp.Nếu bạn có chỉ số này cao, hãy trao đổi với bác sĩ.

Theo dõi tình trạng sức khỏe bằng máy đo đường huyết 3 trong 1 GlucoAlpha

Máy đo đường huyết, mỡ máu, gút 3 trong 1 GlucoAlpha IN4 Care là sản phẩm máy đo tích hợp 3 thông số: Đường huyết (Glucose), Mỡ máu (Cholesterol) và bệnh Gút (Uric Acid). Sản phẩm được sản xuất và kiểm nghiệm nghiêm ngặt, thử nghiệm lâm sàng trên quy mô lớn và đã đạt chứng nhận CE0197, ISO15197, RoHS. Đây là dòng máy đo đường huyết được cải tiến với nhiều ưu điểm nổi bật giúp theo dõi và quản lý các chỉ số sức khỏe hiệu quả và dễ dàng hơn bao giờ hết.

Cuối cùng, việc giảm đường và tinh bột chế biến giúp cơ thể giảm “gánh nặng đường huyết”, từ đó:

• Kiểm soát tốt hơn bệnh tiểu đường
• Giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ
• Giảm tình trạng viêm toàn thân, giúp làm chậm tiến triển thoái hóa khớp và giảm đau đáng kể

Một chế độ ăn lành mạnh, cùng với vận động hợp lý, chính là “liều thuốc tự nhiên” giúp bạn duy trì khớp gối khỏe mạnh và cuộc sống năng động lâu dài.

8. Viêm – một chủ đề phức tạp

Viêm là yếu tố then chốt trong nhiều bệnh mãn tính như tim mạch, gan, sa sút trí tuệ, tiểu đường, đau nhức và nhiều bệnh khác. Chế độ ăn và mức độ hoạt động có thể trực tiếp ảnh hưởng đến mức độ viêm trong cơ thể.

Khả năng chuyển hóa glucose thông qua insulin cũng ảnh hưởng đến tình trạng viêm. Vì vậy, nếu bạn tiền tiểu đường hoặc tiểu đường tuýp 2, thì mức viêm trong cơ thể thường rất cao.

Tin tốt là: nếu bạn bị tiểu đường type 2, bạn hoàn toàn có thể cải thiện khả năng chuyển hóa đường — mà không nhất thiết phải dùng thêm thuốc mới.

Việc kiểm soát tiểu đường type 2 khác hoàn toàn so với chỉ “ngăn bệnh trở nặng”. Có hàng trăm lý do để bạn nên chú ý đến điều này – và lý do lớn nhất là: sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và ít đau đớn hơn.

Những người có đường huyết cao khi đói (dù là tiểu đường hay tiền tiểu đường) thường nhạy cảm với đau hơn, do viêm mạn tính và sự hình thành các sản phẩm glycat hóa (AGEs) trong cơ thể. Các phân tử này gây tổn thương mô, thúc đẩy thoái hóa khớp và làm nặng cảm giác đau.

Nói cách khác, hai người cùng bị bệnh khớp, nhưng người có quá trình chuyển hóa khỏe mạnh sẽ đỡ đau hơn so với người bị tiểu đường.

Nếu bạn từng được nói rằng mình “không bị tiểu đường” chỉ vì chỉ số HbA1C bình thường, thì vẫn nên thận trọng. HbA1C không phải chỉ số dự báo sớm tốt, vì bạn có thể đã kháng insulin trong nhiều năm trước khi thực sự được chẩn đoán tiểu đường.

Phát hiện sớm người có nguy cơ cao là rất quan trọng.
Việc cải thiện chế độ ăn và điều chỉnh chuyển hóa ở giai đoạn này sẽ giúp bạn sống khỏe hơn, ít đau hơn và làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

👉 Để đánh giá nguy cơ, hãy yêu cầu bác sĩ xét nghiệm:

• Insulin lúc đói
• Đường huyết lúc đói

Hai chỉ số này giúp phát hiện sớm rối loạn chuyển hóa – trước cả khi HbA1C tăng.

9. Thái Cực Quyền (Tai Chi)

Nhiều người yêu thích yoga, nhưng nếu bạn chưa quen với yoga, đây có thể không phải lựa chọn lý tưởng ban đầu. Một số tư thế có thể khiến khớp viêm bị kéo giãn quá mức, làm tình trạng đau nặng hơn. Dĩ nhiên, có những chương trình yoga nhẹ phù hợp, nhưng không phải ai cũng thích hợp với hình thức này.

Thái Cực Quyền (Tai Chi) lại là một lựa chọn tuyệt vời: nhẹ nhàng, dễ thực hiện, nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc tăng sự dẻo dai, sức mạnh và khả năng giữ thăng bằng. Nó cũng giúp rèn luyện sự tập trung và thư giãn tinh thần.

Nhiều nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứng đã chứng minh rằng Tai Chi giúp giảm đau đáng kể ở người bị thoái hóa khớp gối.
Nếu có thể, hãy duy trì tập luyện đều đặn – chỉ cần 15–30 phút mỗi ngày cũng đã mang lại lợi ích rõ rệt.

Chúng ta đã bàn về thay đổi lối sống, dinh dưỡng và luyện tập – đây là nền tảng quan trọng giúp giảm nguy cơ thoái hóa khớp, giảm đau và cải thiện vận động.
Với nhiều người, chỉ cần kiên trì thực hiện những thay đổi này là đủ để cải thiện cuộc sống.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn còn đau dù đã thay đổi lối sống, hoặc muốn bổ sung thêm phương pháp hỗ trợ, hãy cùng xem xét các lựa chọn sau.

10. Thuốc / Thực phẩm bổ sung / Tiêm khớp

 Nhiệt hay lạnh – cách nào tốt hơn?
Đây là câu hỏi rất thường gặp.
Sự thật là chườm đá không giúp kiểm soát viêm mạn tính.
Nếu đá giúp bạn thấy dễ chịu, hãy dùng. Nếu không thấy hiệu quả, đừng ép bản thân.
Nhiều người cảm thấy thoải mái hơn khi chườm ấm ẩm.
Nhìn chung, đây chỉ là biện pháp tạm thời để giảm đau, nên nếu thấy dễ chịu thì bạn có thể tiếp tục.

Tất bó gối nén (đai hỗ trợ khớp gối)
Các loại đai nén nhẹ, không bản lề, không dây, có thể giúp nhiều người giảm đau khớp gối đáng kể.
Đai cần vừa khít nhưng không quá chặt, giúp tăng cảm giác ổn định và giảm cảm giác “lỏng gối”.

Ảnh: Tất bó gối nén (đai hỗ trợ khớp gối)

Capsaicin (kem bôi giảm đau)
Capsaicin – hoạt chất có trong ớt – thường được dùng trong các loại kem giảm đau xương khớp.
Nó gây kích ứng nhẹ trên da, khiến dây thần kinh “mệt” và giảm dẫn truyền tín hiệu đau, từ đó giúp giảm cảm giác đau.
Một số người thấy hiệu quả rõ, nhưng có thể bị rát da nhẹ, nên cần bôi thử vùng nhỏ trước khi dùng thường xuyên.

NSAID (thuốc kháng viêm giảm đau như Ibuprofen, Naproxen,...)
Có thể giúp giảm đau và sưng tạm thời trong thoái hóa khớp.
Tuy nhiên, không nên dùng hằng ngày hoặc kéo dài.
Nếu bạn bị hen, cao huyết áp, bệnh thận, loét dạ dày, bệnh tim hoặc đang dùng thuốc chống đông, hãy chọn acetaminophen (paracetamol) thay thế.
NSAID không làm chậm tiến triển thoái hóa khớp, chỉ giảm triệu chứng tạm thời, và dùng lâu có thể gây hại cho thận hoặc dạ dày.

Glucosamine / Chondroitin Sulphate
Nghiên cứu khoa học cho thấy hiệu quả không thật sự rõ ràng, nhưng nhiều người vẫn cảm thấy dễ chịu hơn khi sử dụng.
Có thể một phần là hiệu ứng giả dược, nhưng nếu bạn cảm thấy đỡ đau và vận động tốt hơn, thì hoàn toàn đáng để thử.
Dù vậy, cần lưu ý: chúng không tái tạo sụn và không làm chậm tiến triển bệnh.

Tiêm khớp
Trước đây, tiêm cortisone được dùng phổ biến để giảm đau. Tuy nhiên, cortisone có thể gây hại cho sụn, nên chỉ nên áp dụng trong trường hợp đặc biệt, như:

• Gối sưng, nóng, đau dữ dội
• Đau nhiều đến mức mất ngủ hoặc không thể đi lại

Tiêm cortisone giúp giảm đau tạm thời từ vài ngày đến vài tháng, nhưng không điều trị căn nguyên bệnh.
Đặc biệt, với bệnh nhân tiểu đường, cortisone có thể làm tăng mạnh đường huyết, nên cần được theo dõi cẩn thận.

Khi nào cần thay khớp gối?

Câu trả lời là: chỉ khi bạn thật sự cảm thấy cần.
Phẫu thuật thay khớp nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống, vì vậy chính bạn mới là người quyết định khi nào đủ “mức ảnh hưởng” để chấp nhận rủi ro phẫu thuật.

Nếu bác sĩ đề nghị thay khớp chỉ dựa trên hình ảnh X-quang “xương chạm xương”, thì bạn nên tham khảo thêm ý kiến từ một bác sĩ khác.
Điều quan trọng không phải là hình ảnh, mà là cảm nhận của bạn về mức độ đau, khả năng di chuyển và chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Nguồn: physio-network

Lưu ý: Công ty TNHH Thương Mại Quốc Tế Merinco là nhà phân phối vật tư y tế, không cung cấp lời khuyên y khoa. Nội dung chỉ nhằm mục đích thông tin – không thay thế tư vấn từ bác sĩ. Một phần nội dung được tạo ra với sự hỗ trợ của trí tuệ nhân tạo và có thể chưa đầy đủ hoặc không được cập nhật thường xuyên. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.