Nhiều Người Ngoài 30 Tuổi Đã Bị Thoái Hóa Khớp Gối

Thoái hóa khớp gối đang trẻ hóa: Người ngoài 30 tuổi cũng có thể mắc

Thoái hóa khớp gối từ lâu được xem là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, các chuyên gia chấn thương chỉnh hình cảnh báo bệnh đang có xu hướng trẻ hóa rõ rệt, với nhiều trường hợp mới ngoài 30 tuổi đã được chẩn đoán mắc bệnh.

Thông tin này được các chuyên gia chia sẻ tại hội thảo khoa học “Cập nhật những tiến bộ trong kỹ thuật thay khớp gối” tổ chức tại TP.HCM.

Theo ThS.BS. Nguyễn Tấn Lãm – Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn, trước đây bệnh thường xuất hiện ở độ tuổi trên 40–45. Tuy nhiên hiện nay, độ tuổi mắc bệnh đang giảm đáng kể.

Không hiếm trường hợp bệnh nhân chỉ mới ngoài 30 tuổi nhưng khớp gối đã bị thoái hóa nghiêm trọng, thậm chí tương đương với người 60–70 tuổi.

Ảnh: Trong những năm gần đây, các chuyên gia chấn thương chỉnh hình cảnh báo thoái hóa khớp gối đang có xu hướng trẻ hóa

Vì sao thoái hóa khớp gối ngày càng trẻ hóa?

Các chuyên gia cho rằng lối sống hiện đại là một trong những nguyên nhân chính khiến bệnh lý này xuất hiện sớm hơn.

1. Ngồi nhiều, ít vận động

Việc ngồi lâu khi làm việc, sử dụng máy tính hoặc điện thoại khiến cơ bắp quanh khớp gối suy yếu. Khi các cơ này không đủ khỏe để hỗ trợ khớp, áp lực sẽ dồn trực tiếp lên khớp gối, làm tăng nguy cơ tổn thương và thoái hóa.

2. Thừa cân, béo phì

Cân nặng dư thừa tạo áp lực lớn lên khớp gối. Theo các chuyên gia, chỉ cần tăng 1kg cân nặng, lực tác động lên khớp gối khi leo cầu thang có thể tăng gấp khoảng 5 lần so với bình thường.

3. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Các yếu tố như ít vận động, chế độ ăn thiếu cân bằng, hoặc tập luyện sai cách cũng góp phần làm khớp gối bị tổn thương sớm hơn.

Phẫu thuật thay khớp gối giải pháp cho giai đoạn nặng

Với những trường hợp thoái hóa khớp gối nặng, phẫu thuật thay khớp gối được xem là phương pháp điều trị hiệu quả. Phẫu thuật giúp:

• Giảm đau khớp rõ rệt

• Khôi phục khả năng vận động

• Cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh

Theo ThS.BS. Nguyễn Ngọc Bảo Long – Giám đốc Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn, xu hướng phẫu thuật hiện nay không chỉ đơn thuần là thay khớp bị tổn thương mà còn hướng đến phục hồi chức năng vận động phù hợp với từng bệnh nhân.

Công nghệ mới trong phẫu thuật thay khớp gối

Trên thế giới, nhiều công nghệ hiện đại đang được ứng dụng nhằm nâng cao hiệu quả điều trị, bao gồm:

• Robot hỗ trợ phẫu thuật giúp tăng độ chính xác trong thao tác mổ

• Vật liệu khớp nhân tạo thế hệ mới giúp tăng độ bền và khả năng vận động

• Công nghệ lập kế hoạch phẫu thuật bằng hình ảnh giúp cá thể hóa điều trị

Những tiến bộ này được kỳ vọng sẽ giúp người bệnh phục hồi nhanh hơn và giảm biến chứng sau mổ.

Điều trị thoái hóa khớp gối theo từng giai đoạn

Tùy vào mức độ bệnh, bác sĩ có thể áp dụng nhiều phương pháp điều trị khác nhau.

Giai đoạn sớm:

• Điều chỉnh lối sống

• Tập phục hồi chức năng

• Sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm

Giai đoạn nặng:

• Phẫu thuật thay khớp gối

• Chương trình phục hồi chức năng sau mổ

Theo các chuyên gia, việc thăm khám sớm khi có dấu hiệu đau khớp kéo dài là rất quan trọng, vì điều trị đúng thời điểm sẽ giúp tăng khả năng phục hồi và hạn chế biến chứng.

Cách phòng ngừa thoái hóa khớp gối từ sớm

Để giảm nguy cơ mắc bệnh, các bác sĩ khuyến cáo người dân nên duy trì những thói quen sau:

• Giữ cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên khớp gối

• Tăng cường vận động nhẹ nhàng

• Ưu tiên các môn thể thao ít gây áp lực lên khớp như:

  • Bơi lội

  • Đạp xe

  • Đi bộ nhẹ

Những hoạt động này giúp tăng cường sức mạnh cơ đùi, hỗ trợ bảo vệ khớp gối và làm chậm quá trình thoái hóa.

Nguồn: suckhoedoisong