Hội Chứng Ngưng Thở Khi Ngủ: Nhận Biết Và Cách Điều Trị Hiệu Quả

Hội chứng ngưng thở khi ngủ là gì?

Hội chứng ngưng thở khi ngủ là tình trạng đường thở bị tắc nghẽn hoặc gián đoạn nhiều lần khi ngủ, khiến người bệnh ngừng thở trong vài giây đến hàng chục giây. Việc này lặp đi lặp lại suốt đêm làm giảm oxy trong máu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Nhiều người nghĩ ngáy ngủ là bình thường, nhưng thực tế đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm.

Ảnh: Nếu không điều trị sớm, ngưng thở khi ngủ có thể gây tăng huyết áp rối loạn nhịp tim rung nhĩ...

Dấu hiệu thường gặp

Bạn nên chú ý nếu có các biểu hiện sau:

• Ngáy to kéo dài

• Có lúc ngưng thở khi ngủ

• Thức giấc vì nghẹt thở, khó thở

• Khô miệng sau khi ngủ dậy

• Đau đầu buổi sáng

• Buồn ngủ ban ngày

• Giảm tập trung, suy giảm trí nhớ

• Cáu gắt, dễ thay đổi cảm xúc

Nhiều trường hợp người bệnh không tự biết mình mắc bệnh mà do người thân phát hiện.

Biến chứng nguy hiểm

Nếu không điều trị sớm, ngưng thở khi ngủ có thể gây:

• Tăng huyết áp

• Rối loạn nhịp tim

• Rung nhĩ

• Suy tim

• Nhồi máu cơ tim

• Đột quỵ

• Tiểu đường, béo phì, rối loạn mỡ máu

• Trầm cảm, lo âu, suy giảm trí nhớ

Ngoài ra, người bệnh còn dễ buồn ngủ ban ngày, tăng nguy cơ tai nạn giao thông và lao động.

Cách điều trị hiệu quả

1. Giảm cân và thay đổi lối sống

Nếu thừa cân, giảm cân là bước rất quan trọng. Đồng thời nên:

• Ăn uống lành mạnh

• Hạn chế rượu bia

• Bỏ thuốc lá

• Tập thể dục đều đặn

• Ngủ đúng giờ, tránh thức khuya

2. Máy thở áp lực dương liên tục (CPAP)

CPAP machine là phương pháp điều trị phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay. Máy giúp giữ đường thở luôn thông thoáng khi ngủ.

Lợi ích:

• Giảm ngáy ngủ

• Giảm số lần ngưng thở

• Ngủ sâu hơn

• Tỉnh táo ban ngày

• Giảm nguy cơ tim mạch, đột quỵ

3. Dụng cụ đẩy hàm dưới

Phù hợp với trường hợp nhẹ đến trung bình. Thiết bị giúp đưa hàm ra trước để tránh tụt lưỡi gây tắc nghẽn.

4. Phẫu thuật

Áp dụng khi có bất thường như amidan to, lệch vách ngăn mũi, polyp mũi hoặc cấu trúc hàm bất thường.

Khi nào nên đi khám?

Nếu bạn có các dấu hiệu như ngáy to kéo dài, buồn ngủ ban ngày, thức giấc vì khó thở hoặc luôn mệt mỏi dù ngủ đủ giấc, nên đến bệnh viện có chuyên khoa hô hấp hoặc tai mũi họng để được kiểm tra sớm.

Kết luận

Hội chứng ngưng thở khi ngủ không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ mà còn làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ. Phát hiện sớm và điều trị đúng cách sẽ giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Nguồn: suckhoedoisong