Dùng Chỉ Nha Khoa: Thói Quen Nhỏ Giúp Ngừa Đột Quỵ

Dùng Chỉ Nha Khoa Mỗi Ngày Thói Quen Nhỏ Giúp Ngừa Đột Quỵ Hiệu Quả

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới, có thể xảy ra đột ngột, ngay cả ở người trẻ. Tuy nhiên, chỉ với một thói quen nhỏ sau khi ăn dùng chỉ nha khoa bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ này.

Vì sao chỉ nha khoa lại quan trọng đến vậy?

Dùng chỉ nha khoa không chỉ giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn ở những vị trí bàn chải không chạm tới, mà còn giảm viêm nướu, bảo vệ thành mạch máu, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ.

Theo nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị Quốc tế về Đột quỵ của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), những người dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần mỗi tuần giảm:

• 22% nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ,
   
• 12% nguy cơ rung nhĩ,
   
• Và đặc biệt là 44% nguy cơ đột quỵ do cục máu đông từ tim.

Nghiên cứu được thực hiện trên hơn 6.200 người trong 25 năm bởi Đại học Nam Carolina (Mỹ), cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa vệ sinh răng miệng và sức khỏe tim mạch.

Cơ chế liên quan giữa răng miệng và đột quỵ

Giáo sư Souvik Sen, Trưởng khoa Thần kinh học, giải thích: Viêm lợi hoặc nhiễm khuẩn răng miệng có thể gây tổn thương mạch máu nhỏ trong não, làm tăng tích tụ mảng bám trong động mạch – nguyên nhân dẫn đến đột quỵ.

Tiến sĩ Karen Furie, Đại học Brown Health, cũng cho biết: Nếu mảnh vụn thức ăn không được loại bỏ, chúng sẽ gây viêm nướu, tạo phản ứng viêm toàn thân, ảnh hưởng đến mạch máu và làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Lợi ích vượt xa hơn của việc dùng chỉ nha khoa

• Hỗ trợ kiểm soát đường huyết ở người tiểu đường.
   
• Ngăn ngừa hôi miệng, mất răng, viêm lợi.
   
• Tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh tổng thể.

Lời khuyên từ chuyên gia

Để phòng ngừa đột quỵ hiệu quả, ngoài việc duy trì cân nặng, huyết áp và cholesterol ổn định, bạn nên:

• Dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần mỗi ngày.
   
• Chải răng đúng cách, dùng nước súc miệng diệt khuẩn.
   
• Khám răng định kỳ 6 tháng/lần.

Kết luận

Một thói quen nhỏ như dùng chỉ nha khoa sau khi ăn có thể tạo nên sự khác biệt lớn cho sức khỏe tim mạch và não bộ. Hãy bắt đầu từ hôm nay để bảo vệ nụ cười và cả trái tim của bạn.

Nguồn: thanhnien