Giỏ hàng

Cách Đặt Tay Đúng Khi Đo Huyết Áp: Điều Quan Trọng Không Thể Bỏ Qua

Các vị trí tay khác nhau có thể tạo ra các kết quả đo huyết áp khác nhau

Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng các kết quả đo huyết áp khi tay được đặt trên bề mặt cứng như bàn có thể thấp hơn một chút so với khi tay được đặt trên đùi hoặc thả lỏng bên người. Các chuyên gia cho rằng việc đo huyết áp không chính xác có thể dẫn đến chẩn đoán tăng huyết áp sai và các can thiệp không cần thiết như dùng thuốc.

Có thực sự quan trọng không khi tay bạn được đặt trên đùi hoặc thả lỏng khi đo huyết áp? Các chuyên gia cho rằng điều này có thể quan trọng.

Trong một nghiên cứu mới được công bố trên JAMA Internal Medicine, các nhà nghiên cứu cho biết ba vị trí tay khác nhau đã cho ba kết quả đo huyết áp khác nhau với chênh lệch từ 4 đến 7 điểm ở cả hai chỉ số trên và dưới.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng huyết áp đo khi tay của một người đặt trên bề mặt cứng như bàn hoặc ghế tay sẽ cho kết quả chính xác nhất.

Nếu chỉ số thực tế của một người là 115, vị trí tay không đúng có thể tăng chỉ số đó lên trên 120, đưa họ vào nhóm huyết áp cao. Nếu chỉ số thực tế là 126, sai lệch có thể đẩy số đó lên trên 130 và vào nhóm tăng huyết áp giai đoạn 1.

Các chuyên gia cho rằng không chỉ có khả năng một người bị chẩn đoán sai về tăng huyết áp, mà họ còn có thể được kê đơn thuốc không cần thiết.

“Đây là một nghiên cứu rất hữu ích về mặt thực tiễn, nhấn mạnh tầm quan trọng của kỹ thuật đo huyết áp đúng cách để có kết quả chính xác nhất,” bác sĩ Cheng-Han Chen, một chuyên gia tim mạch can thiệp và giám đốc y khoa của Chương trình Tim mạch Cấu trúc tại Trung tâm Y tế Saddleback MemorialCare ở California cho biết.

Cách đo huyết áp đúng

 

Sự khác biệt về vị trí tay thay đổi kết quả đo huyết áp

Trong nghiên cứu của mình, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu 133 người lớn trong độ tuổi từ 18 đến 80, với độ tuổi trung bình là 57. Khoảng 53% trong số họ là nữ, 77% là người da đen, và 41% có chỉ số BMI từ 30 trở lên (phân loại là béo phì).

Ngoài ra, 36% người tham gia có chỉ số huyết áp trên 130mm Hg ngay từ đầu nghiên cứu.

Các nhà nghiên cứu đã đo huyết áp của những người tham gia khi họ đặt tay ở ba vị trí khác nhau: đặt trên đùi, trên bề mặt cứng, và thả lỏng bên người.

Kết quả cho thấy huyết áp đo khi tay được hỗ trợ trên bề mặt cứng thấp hơn so với khi tay đặt trên đùi hoặc thả lỏng bên người.

 

Sự thay đổi nhỏ trong kết quả huyết áp có thể quan trọng

Kết quả đo huyết áp phản ánh lực đẩy máu lên thành động mạch của bạn. Số trên cùng (huyết áp tâm thu) cho biết áp lực lên thành động mạch khi tim đập, trong khi số dưới cùng (huyết áp tâm trương) cho biết áp lực khi tim nghỉ giữa các nhịp đập.

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo khi đo huyết áp:

  • Tránh caffeine, hút thuốc, và tập thể dục trong vòng 30 phút trước đó.

  • Đặt vòng đo huyết áp trên cánh tay ở mức giữa của tim.

  • Đặt chân phẳng trên sàn và lưng được hỗ trợ.

Nghiên cứu cho thấy huyết áp tâm thu cao hơn 6,5 điểm khi tay của người tham gia thả lỏng bên người so với khi đặt trên bàn, và huyết áp tâm trương cao hơn 4,4 điểm. Khi tay của người tham gia đặt trên đùi, chỉ số huyết áp tâm thu cao hơn 3,9 điểm và huyết áp tâm trương cao hơn 4 điểm so với khi đặt trên bề mặt hỗ trợ.

Điều này có thể ảnh hưởng đến việc quyết định xem ai đó có cần điều trị tăng huyết áp hay không.

Sai lầm khi đo tại nhà cũng sẽ dẫn đến kết quả sai, có thể dẫn đến việc điều trị huyết áp quá mức dựa trên những kết quả đo này. Các bác sĩ có trách nhiệm giáo dục bệnh nhân của mình về cách đo huyết áp đúng cách tại nhà.

Tăng huyết áp là một yếu tố nguy cơ lớn đối với bệnh tim mạch và có ý nghĩa lớn đối với cả việc ngăn ngừa và điều trị bệnh. Điều quan trọng là các chuyên gia y tế phải nhận biết và xử lý sự khác biệt này.

Việc đo huyết áp chính xác tại nhà cũng quan trọng. Bệnh nhân nên nhớ luôn giữ cánh tay ở vị trí được hỗ trợ khi tự đo huyết áp.

Máy đo huyết áp Omron chính hãng

Máy đo huyết áp tự động Omron kết nối Bluetooth HEM-7142T1 hoàn toàn tự động, thao tác đơn giản, cho kết quả do nhanh chóng, độ chính xác cao.
 

Những điều cần biết về huyết áp cao

Gần một nửa số người trưởng thành tại Hoa Kỳ bị huyết áp cao, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC).

Tỷ lệ nam giới mắc huyết áp cao cao hơn so với nữ giới. Huyết áp cao cũng phổ biến hơn ở người lớn da đen không phải gốc Tây Ban Nha so với người lớn da trắng không phải gốc Tây Ban Nha, người lớn gốc Á không phải gốc Tây Ban Nha, và người lớn gốc Tây Ban Nha.

Huyết áp cao, hay còn gọi là tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. CDC ước tính rằng trong năm 2022, huyết áp cao là nguyên nhân chính hoặc góp phần gây ra 685.875 ca tử vong ở Hoa Kỳ.

Huyết áp cao không phải lúc nào cũng gây ra triệu chứng. Đôi khi, các triệu chứng không xuất hiện cho đến khi một người đã bị tăng huyết áp trong nhiều năm. Khi chúng xuất hiện, các triệu chứng có thể bao gồm:

  • Da đỏ bừng

  • Các đốm đỏ trước mắt

  • Chóng mặt

Có một số cách để giảm nguy cơ bị huyết áp cao. CDC liệt kê các chiến lược sau:

  • Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây và rau củ

  • Duy trì cân nặng hợp lý

  • Thường xuyên hoạt động thể chất (nhắm tới ít nhất 2,5 giờ tập thể dục cường độ trung bình mỗi tuần)

  • Không hút thuốc

  • Hạn chế tiêu thụ rượu

  • Ngủ đủ giấc

“Những người muốn tránh bị huyết áp cao nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng, ít muối, tham gia vào các hoạt động thể chất thường xuyên, ngủ đủ giấc, duy trì cân nặng hợp lý, tránh rượu và thuốc lá, và giảm căng thẳng,” bác sĩ Chen khuyến nghị.

 

Kết luận

Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng vị trí tay có thể tạo ra sự khác biệt trong kết quả đo huyết áp. Họ phát hiện ra rằng kết quả đo huyết áp sẽ thấp hơn một chút khi tay người đo đặt trên bề mặt cứng như bàn so với khi tay được đặt trên đùi hoặc thả lỏng bên người.

Các chuyên gia cho rằng sự thay đổi nhỏ này có thể là sự khác biệt giữa việc ai đó được chẩn đoán mắc huyết áp cao và việc kê đơn thuốc không cần thiết.


Theo: Healthline
 
Facebook Top
Zalo