Loét tĩnh mạch có thể phòng tránh được hay không?

Vết loét là vết loét da hở. Chúng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ vùng da nào. Nhưng chúng thường xảy ra nhất ở bàn chân. Loét tĩnh mạch là vết loét chân do các vấn đề về lưu lượng máu (tuần hoàn) trong tĩnh mạch chân của bạn. Xem thêm các loại loét bàn chân khác.

Loét tĩnh mạch thường xảy ra 

• do tổn thương các van bên trong tĩnh mạch chân. Các van này kiểm soát huyết áp bên trong tĩnh mạch. Sự gia tăng huyết áp đó khiến các vết loét tĩnh mạch hình thành ở mắt cá chân của bạn.

• do bị suy giãn tĩnh mạch khiến tĩnh mạch chân lớn, phình ra, khiến máu tích tụ (ứ đọng) ở cẳng chân.

• do suy tĩnh mạch mãn tính, xảy ra khi tĩnh mạch chân của bạn không thể bơm máu trở lại tim. Sau đó, máu tích tụ ở cẳng chân, khiến chân bạn sưng lên. Tình trạng sưng nghiêm trọng này có thể gây áp lực lớn lên da khiến hình thành các vết loét tĩnh mạch.

Ngăn ngừa loét tĩnh mạch

Để ngăn ngừa loét tĩnh mạch, trước tiên bạn cần ngăn ngừa các vấn đề về tĩnh mạch. Bạn có thể thực hiện điều này bằng cách có những thói quen lành mạnh giúp máu lưu thông ở chân. Những thay đổi lối sống này có thể cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ loét tĩnh mạch:

• Tránh hút thuốc

• Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì

• Duy trì cân nặng lý tưởng

• Tập ​​thể dục thường xuyên

• Di chuyển thường xuyên

• Thường xuyên nâng cao (nhấc cao) chân trong thời gian ngắn, đặc biệt là nếu bạn đứng cả ngày

• Mang vớ nén hay tất nén cũng có thể giúp ích. Chúng có thể:

  • Ngăn máu tụ ở chân

  • Giúp bạn tránh sưng tấy đáng kể

  • Giảm nguy cơ loét tĩnh mạch

Sử dụng vớ và tất nén là phương pháp phổ biến trong điều trị và phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch

 Với cơ chế tạo áp lực lên chân giúp cải thiện lưu thông máu và giảm triệu chứng khó chịu.

Mang vớ nén cả ngày là cách hỗ trợ đầu tiên trong việc quản lý suy giãn tĩnh mạch, nhờ khả năng tạo lực ép lên chân để giúp tĩnh mạch và cơ bắp lưu thông máu tốt hơn. Các loại vớ nén có mức độ áp lực khác nhau, phù hợp với nhu cầu và chỉ định cụ thể của từng người.

Bạn có thể tìm mua các loại vớ nén y tế uy tín tại các cửa hàng vật tư y tế hoặc chọn các sản phẩm chất lượng cao của Merinco. Nếu bác sĩ kê đơn, bạn cũng có thể lựa chọn vớ nén có độ nén cao hơn.

Vớ và tất nén đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể khi được sử dụng đúng cách. Chúng không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu mà còn có thể:

• Ngăn ngừa và giảm đau nhức chân
• Giảm sưng ở chân, bàn chân và mắt cá chân
• Giảm căng cơ khi tập luyện, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn
• Phòng ngừa hình thành cục máu đông khi ngồi hoặc đứng trong thời gian dài
• Giảm chóng mặt khi đứng lên
• Hỗ trợ tĩnh mạch, ngăn ngừa và điều trị giãn tĩnh mạch

Tất nén có nhiều độ dài và mức độ áp lực để phù hợp với các phần khác nhau của chân. Với tình trạng huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), loại tất thường dùng là loại dài đến dưới gối, nhưng cũng có lựa chọn tất dài đến đùi hoặc eo. Mức độ áp lực của vớ nén được đo bằng mmHg (milimét thủy ngân) và cần phải ôm sát chân, không quá chặt. Với áp lực nhẹ, vớ nén sẽ giúp bạn thoải mái trong các hoạt động hàng ngày, trong khi mức nén cao hơn sẽ phù hợp cho những người cần ngăn ngừa huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT).

Phòng ngừa loét tĩnh mạch đòi hỏi một sự chú ý kỹ lưỡng đến thói quen sống hàng ngày và các biện pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp. Bằng cách duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục đều đặn và sử dụng vớ nén, bạn có thể giảm nguy cơ hình thành loét tĩnh mạch hiệu quả. Để có thêm các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc và ngăn ngừa loét tĩnh mạch, bạn có thể tìm hiểu thêm từ các thiết bị y tế chất lượng của Merinco, nhà cung cấp uy tín các giải pháp hỗ trợ sức khỏe tĩnh mạch tại Việt Nam.