Cách Phòng Ngừa và Điều Trị Loét Da Do Tĩnh Mạch Ở Chân
Loét da do tĩnh mạch phát triển khi các tĩnh mạch ở cẳng chân bị suy yếu và không thể đưa máu trở lại tim một cách hiệu quả. Máu và dịch bị ứ đọng ở chân dưới dẫn đến sự phá huỷ mô. Bạn có thể phòng ngừa hoặc chữa lành loét da do tĩnh mạch bằng cách giúp máu lưu thông trở lại tim.
Loét da do tĩnh mạch thường xảy ra khi các tĩnh mạch ở cẳng chân bị suy yếu và không thể đưa máu trở lại tim một cách hiệu quả. Máu và dịch bị ứ đọng ở chân dưới dẫn đến sự phá huỷ mô. Bạn có thể phòng ngừa hoặc chữa lành loét da do tĩnh mạch bằng cách dùng các phương pháp hỗ trợ máu lưu thông trở lại tim tốt hơn. Thay đổi thói quen sống hoặc dùng các biện pháp cơ học như đeo tất áp lực hoặc máy ép áp lực sẽ giúp giảm các nguy cơ gây viêm loét tĩnh mạch
Loét da do tĩnh mạch xảy ra khi các tĩnh mạch ở cẳng chân bị suy yếu và không thể đưa máu trở lại tim một cách hiệu quả
Nâng cao chân của bạn khi ngủ
Khi bạn đang ngủ, bạn có thể giúp máu lưu thông trở lại tim bằng cách nâng bàn chân cao hơn mức của tim. Kê phần cuối giường (phía chân) lên bằng các khối cao 15 cm đến 20 cm (6 đến 8 inch).
Nâng cao chân của bạn khi thức
Trong thời gian bạn thức, hãy cố gắng nâng chân lên cao hơn mức của tim trong khoảng 30 phút, từ 3 đến 4 lần mỗi ngày.
Việc nâng chân có thể là tất cả những gì bạn cần nếu bạn bị suy tĩnh mạch nhẹ. Nhưng nếu bạn vẫn gặp vấn đề với loét da do tĩnh mạch, bạn sẽ cần thêm các phương pháp điều trị khác.
Tập thể dục
Đi bộ cũng là một hình thức tập thể dục tốt để cải thiện lưu thông máu ở chân.
Thường xuyên tập các bài tập cho bàn chân và mắt cá chân có thể giúp tăng cường cơ chân và cải thiện tuần hoàn máu ở chân. Khi đang ngồi (hoặc đứng), hãy gập duỗi mắt cá chân bằng cách hướng các ngón chân ra xa bạn, rồi hướng lên trên. Thực hiện bài tập này 10 lần, nhiều lần mỗi ngày. Bài tập này đặc biệt quan trọng đối với những người cần ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.
Dùng vớ nén y khoa
Vớ nén y khoa được thiết kế đặc biệt để giúp ngăn dịch bị ứ đọng ở chân. Bạn nên mang loại vớ này mỗi ngày, từ lúc thức dậy đến khi đi ngủ. Bạn có thể chỉ tháo vớ khi tắm và khi ngủ. Chúng có thể giúp vết loét do tĩnh mạch lành lại và giúp ngăn ngừa tái phát.
Để được tư vấn lựa chọn vớ y khoa phù hợp hãy liên hệ với chúng tôi Công ty TNHH Thương mại Quốc tế MERINCO Văn phòng 1: Phòng 2304, toà nhà HH2 Bắc Hà. Số 15 Tố Hữu, Thanh Xuân, Hà Nội |
Lưu ý: Công ty TNHH Thương Mại Quốc Tế Merinco là nhà phân phối vật tư y tế, không cung cấp lời khuyên y khoa. Nội dung chỉ nhằm mục đích thông tin – không thay thế tư vấn từ bác sĩ. Một phần nội dung được tạo ra với sự hỗ trợ của trí tuệ nhân tạo và có thể chưa đầy đủ hoặc không được cập nhật thường xuyên. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.
