Giỏ hàng

Sống chung với chứng ngưng thở khi ngủ

Nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng ngưng thở khi ngủ, bạn sẽ cần lên lịch kiểm tra sức khỏe thường xuyên để đảm bảo rằng phương pháp điều trị của bạn có hiệu quả và liệu bạn có bất kỳ biến chứng nào không. Bạn có thể cần lặp lại nghiên cứu giấc ngủ để theo dõi các triệu chứng của mình trong khi sử dụng phương pháp điều trị, đặc biệt là nếu bạn tăng hoặc giảm nhiều cân. Bạn cũng có thể cần điều trị các tình trạng sức khỏe khác gây ra chứng ngưng thở khi ngủ hoặc có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào

Ngưng thở khi ngủ không được chẩn đoán hoặc điều trị sẽ khiến bạn không được nghỉ ngơi đầy đủ, có thể gây ra các vấn đề về khả năng tập trung, ghi nhớ mọi thứ, đưa ra quyết định hoặc kiểm soát hành vi của mình, cũng như chứng mất trí ở người lớn tuổi. Ở trẻ em, ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến các vấn đề về học tập và trí nhớ, được gọi là khuyết tật học tập. Buồn ngủ và mệt mỏi vào ban ngày do chứng ngưng thở khi ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến hành vi của trẻ và nhu cầu hoạt động thể chất của trẻ.

Ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng đến nhiều bộ phận trên cơ thể bạn. Nó có thể khiến lượng oxy trong cơ thể bạn thấp trong khi ngủ và có thể khiến bạn không có đủ giấc ngủ chất lượng. Ngoài ra, bạn phải mất rất nhiều công sức để thở lại nhiều lần trong khi ngủ và điều này có thể gây tổn thương các cơ quan và mạch máu của bạn. Những yếu tố này có thể làm tăng nguy cơ mắc các tình trạng sau:

  • Bệnh hen suyễn

  • Các bệnh ung thư, chẳng hạn như ung thư tuyến tụy, thận và da

  • Bệnh thận mãn tính

  • Các vấn đề về mắt, chẳng hạn như bệnh tăng nhãn áp hoặc khô mắt 

  • Các bệnh về tim và mạch máu, chẳng hạn như rung nhĩ, xơ vữa động mạch, huyết áp cao khó kiểm soát, đau tim, suy tim, tăng huyết áp phổi và đột quỵ

  • Hội chứng liên quan đến chuyển hóa chất

  • Biến chứng khi mang thai

  • Bệnh tiểu đường tuýp 2

 

Sử dụng và chăm sóc thiết bị thở của bạn

Điều quan trọng là bạn phải sử dụng và chăm sóc thiết bị thở đúng cách.

  • Hãy kiên nhẫn khi bạn học cách sử dụng thiết bị thở của mình. Bạn có thể mất thời gian để điều chỉnh cách thở với sự trợ giúp của máy CPAP.

  • Sử dụng thiết bị thở của bạn trong mọi giấc ngủ, bao gồm cả giấc ngủ ngắn. Nếu bạn đang đi du lịch, hãy nhớ mang theo thiết bị thở của mình.

  • Hãy trao đổi với bác sĩ nếu mặt nạ của thiết bị thở không thoải mái, nếu mặt nạ không vừa vặn hoặc không giữ chặt, hoặc nếu bị rò rỉ không khí. Ngoài ra, hãy cho bác sĩ biết nếu bạn gặp khó khăn khi chìm vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ, nếu bạn thức dậy với miệng khô hoặc nếu bạn bị nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn thử các loại mặt nạ hoặc gối mũi khác nhau hoặc điều chỉnh thời gian và cài đặt áp suất của máy.

  • Vệ sinh mặt nạ và rửa mặt trước khi đeo mặt nạ. Điều này có thể giúp mặt nạ và da của bạn được bịt kín tốt hơn. Bạn có thể cần thử một thiết bị thở khác có buồng tạo độ ẩm hoặc cung cấp cài đặt áp suất hai mức hoặc tự động điều chỉnh.

  • Biết cách thiết lập và vệ sinh đúng cách tất cả các bộ phận của máy. Đảm bảo nạp đơn thuốc đúng hạn cho tất cả các bộ phận của thiết bị cần được thay thế thường xuyên, bao gồm ống, mặt nạ và bộ lọc không khí.

Bác sĩ của bạn và có thể là cả công ty bảo hiểm của bạn, có thể yêu cầu kiểm tra thẻ dữ liệu từ thiết bị thở của bạn. Thẻ này hiển thị tần suất bạn sử dụng thiết bị và thiết bị có hoạt động bình thường không.

 

Sử dụng và chăm sóc thiết bị sử dụng trong miệng

Nếu bạn đang sử dụng thiết bị trong miệng, bạn có thể cần đến gặp nha sĩ sau 6 tháng kể từ lần đầu sử dụng, và sau đó là hàng năm. Nha sĩ sẽ kiểm tra xem thiết bị của bạn có hoạt động bình thường không và có cần điều chỉnh hay thay thế không.

Hỏi nha sĩ cách chăm sóc thiết bị trong miệng đúng cách. Nếu thiết bị không vừa hoặc các triệu chứng không cải thiện, hãy cho nha sĩ biết. Việc cảm thấy hơi khó chịu sau khi điều chỉnh thiết bị cho đến khi miệng và cơ mặt của bạn quen với sự vừa vặn mới là điều bình thường.

 

Các thông tin khác về chứng ngưng thở khi ngủ

Chứng ngưng thở khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ biến chứng nếu bạn đang phẫu thuật và có thể ảnh hưởng đến khả năng lái xe của bạn.

  • Nếu bạn cần dùng thuốc để ngủ trong khi phẫu thuật hoặc thuốc giảm đau sau phẫu thuật, hãy cho bác sĩ của bạn biết rằng bạn bị ngưng thở khi ngủ. Bác sĩ có thể phải thực hiện các bước bổ sung để đảm bảo đường thở của bạn luôn mở trong quá trình phẫu thuật và thuốc giảm đau không khiến đường thở của bạn khó mở hơn.

  • Ngưng thở khi ngủ không được điều trị có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày và có thể khiến bạn khó tập trung và đưa ra quyết định khi lái xe. Điều này có thể gây ra tai nạn giao thông. Hãy chú ý đến các triệu chứng của bạn và không lái xe nếu bạn cảm thấy rất mệt mỏi hoặc buồn ngủ.

Facebook Top
Zalo