Làm Thế Nào Để Kiểm Soát Cùng Lúc Bệnh Gút và Tiểu Đường

Nếu bạn mắc tiểu đường tuýp 2, nguy cơ bị bệnh gút sẽ cao hơn – và ngược lại. Cả hai bệnh đều có mối liên quan chặt chẽ do cùng chia sẻ một số yếu tố nguy cơ.

Bệnh gút là gì?
 

Hình ảnh: Bệnh gút

Gút là một dạng viêm khớp gây đau và sưng đột ngột, thường xuất hiện ở ngón chân cái. Nguyên nhân chính là do axit uric tích tụ, hình thành tinh thể trong khớp. Axit uric là sản phẩm thải từ quá trình phân hủy purin – có trong mô cơ thể và nhiều loại thực phẩm.

Nếu cơ thể tạo quá nhiều axit uric hoặc thận không loại bỏ được đủ, nồng độ sẽ tăng cao và gây viêm đau. Gút có thể kéo dài 1-2 tuần và dễ tái phát, đặc biệt ở người có yếu tố di truyền.

Liên hệ với tiểu đường
Người bị tiểu đường tuýp 2 thường có mức axit uric cao. Tình trạng kháng insulin – đặc trưng của tiểu đường – cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng người có axit uric cao dễ bị tiểu đường hơn, đặc biệt là phụ nữ.

Các yếu tố nguy cơ chung

• Béo phì: Làm tăng nguy cơ cả hai bệnh. Gần 90% người bị tiểu đường tuýp 2 thừa cân, và người béo phì dễ bị gút gấp 4 lần người bình thường.

• Huyết áp cao và bệnh thận: Thường đi kèm với tiểu đường và làm trầm trọng thêm gút.

• Tuổi tác: Trên 45 tuổi, nguy cơ mắc hai bệnh tăng lên.

Quản Lý Gút và Tiểu Đường Cùng Lúc
 

Quản lý lối sống phù hợp với hai bệnh tiểu đường và gút

Nguyên nhân phổ biến gây bệnh gút:

• Uống nhiều rượu (đặc biệt là bia)

• Ăn nhiều thịt đỏ, nội tạng, hải sản có vỏ

• Uống nước ngọt có đường, thực phẩm chứa fructose

• Một số thuốc huyết áp

• Mất nước, nhịn ăn

Điều trị gút:
Người bị tiểu đường nên giữ axit uric dưới 6 mg/dL. Bác sĩ có thể kê thuốc giúp giảm hoặc đào thải axit uric, bao gồm:

• Thuốc lợi tiểu

• Thuốc ức chế xanthine oxidase

Trong đợt bùng phát gút, thuốc giảm đau như colchicine, corticosteroid, hoặc NSAID sẽ được chỉ định.

Lối sống giúp kiểm soát cả hai bệnh:

• Ăn uống hợp lý: Hạn chế thực phẩm giàu purin (thịt đỏ, hải sản), rượu; tăng cường sữa ít béo.

• Tập thể dục đều đặn: Giúp kiểm soát đường huyết và giảm axit uric.

• Uống nhiều nước: Ít nhất 2 lít mỗi ngày để hỗ trợ thận thải axit uric.

• Theo dõi sức khỏe: Kiểm soát huyết áp, bệnh thận và cân nặng là điều rất quan trọng.

Nếu bạn mắc một trong hai bệnh – hoặc cả hai – hãy trao đổi với bác sĩ để có kế hoạch điều trị và chế độ sinh hoạt phù hợp. Bạn cũng có thể sử dụng Máy đo 3-trong-1 Glucoalpha-IN4 Care để cùng lúc theo dõi cholesterol, uric acid và glucose để cùng lúc quản lý tiểu đường và gút.
 

Lưu ý: Công ty TNHH Thương Mại Quốc Tế Merinco là nhà phân phối vật tư y tế, không cung cấp lời khuyên y khoa. Nội dung chỉ nhằm mục đích thông tin – không thay thế tư vấn từ bác sĩ. Một phần nội dung được tạo ra với sự hỗ trợ của trí tuệ nhân tạo và có thể chưa đầy đủ hoặc không được cập nhật thường xuyên. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.