Cách Quản Lý Bệnh Tiểu Đường Trong Những Ngày Bị Ốm

Sống chung với bệnh tiểu đường đã là một thách thức hàng ngày. Nhưng khi cơ thể bị cảm cúm hay nhiễm trùng, việc kiểm soát đường huyết trở nên phức tạp hơn nhiều. Những ngày ốm có thể khiến lượng đường trong máu tăng vọt hoặc tụt thấp bất thường – điều này dễ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nếu không được xử lý kịp thời. Vậy bạn nên làm gì để bảo vệ sức khỏe khi vừa bị ốm vừa mắc tiểu đường?

Tại sao bị ốm lại ảnh hưởng đến đường huyết?

Khi cơ thể bị bệnh, nó giải phóng các hormone để phản ứng với căng thẳng – những hormone này làm tăng đường huyết nhằm cung cấp năng lượng cho cơ thể chống lại vi khuẩn, virus. Ở người bình thường, đây là phản ứng bảo vệ tự nhiên. Tuy nhiên, ở người bị tiểu đường, sự thay đổi này khiến đường huyết dao động mạnh, khó kiểm soát. Thêm vào đó, khi ăn uống khó khăn do buồn nôn hay chán ăn, bạn có thể gặp tình trạng hạ đường huyết nguy hiểm.
 

Khi cơ thể bị bệnh, nó giải phóng các hormone để phản ứng với căng thẳng – những hormone này làm tăng đường huyết nhằm cung cấp năng lượng cho cơ thể chống lại vi khuẩn, virus.
 

Những chuẩn bị cần thiết trước khi bị ốm

Khi cảm thấy mệt, bạn sẽ khó theo dõi và chăm sóc bệnh tiểu đường như bình thường. Vì vậy, việc chuẩn bị từ trước là điều rất quan trọng.

Bộ dụng cụ cho những ngày ốm nên bao gồm:

• Nhiệt kế

• Thuốc giảm đau, thuốc kháng axit, thuốc cảm cúm không ảnh hưởng đến đường huyết

• Đồ ăn nhẹ như bánh quy, súp đóng hộp, nước trái cây, nước ngọt, đồ uống thể thao

• Thuốc chống nôn và tiêu chảy

• Viên/gel glucose

• Máy đo đường huyết, que thử xeton, máy đo tiểu đường liên tục CGM (nếu có)

• Insulin và bộ glucagon

Ngoài ra, bạn nên trao đổi trước với bác sĩ về kế hoạch ứng phó khi bị ốm: thời điểm kiểm tra đường huyết, khi nào cần xét nghiệm ketone, cách điều chỉnh thuốc...

Các mẹo kiểm soát tiểu đường khi bị ốm

1. Kiểm tra đường huyết thường xuyên

Khi bị bệnh, bạn nên kiểm tra đường huyết nhiều hơn – khoảng vài giờ một lần, kể cả ban đêm nếu cần. Việc theo dõi thường xuyên giúp bạn phản ứng kịp thời với các thay đổi bất thường.

2. Uống đủ nước

Mất nước khiến triệu chứng bệnh nặng hơn và làm đường huyết rối loạn. Hãy cố gắng uống nhiều nước lọc. Nếu đường huyết dưới 180 mg/dL, có thể cần bổ sung đồ uống có đường như nước trái cây, nước chanh, cola...

3. Bổ sung chất điện giải

Đồ uống thể thao, nước súp, dung dịch bù nước như Pedialyte giúp thay thế các khoáng chất như natri, kali bị mất khi bạn nôn, tiêu chảy hoặc sốt cao.

4. Ăn nhẹ để duy trì năng lượng

Nếu bạn không thể ăn uống như bình thường, hãy cố gắng nạp ít nhất 50g carbohydrate mỗi 3–4 giờ. Những món dễ tiêu như thạch, kem que, bánh quy mặn, nước cam sẽ giúp duy trì mức đường huyết ổn định.

5. Tiếp tục dùng thuốc tiểu đường

Không được tự ý ngưng thuốc. Một số trường hợp cần điều chỉnh liều insulin, nhất là nếu bạn đang nôn mửa hoặc ăn ít. Đặc biệt, với các thuốc nhóm SGLT2i, nguy cơ nhiễm toan ceton tăng cao khi bị ốm – hãy hỏi bác sĩ để biết có nên tạm dừng hay không.

Cảnh giác với biến chứng nhiễm toan ceton do tiểu đường
 

Cảnh giác với biến chứng nhiễm toan ceton do tiểu đường. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào, hãy xét nghiệm ketone mỗi 4–6 giờ và liên hệ bác sĩ ngay.
 

Nhiễm toan ceton là tình trạng nguy hiểm do tích tụ ketone trong máu. Dấu hiệu cảnh báo gồm:

• Mệt lả, thở dốc, khô miệng, khát nhiều

• Nôn mửa, đau bụng, da khô hoặc đỏ bừng

• Hơi thở có mùi trái cây

• Ketone trong nước tiểu cao

• Lú lẫn hoặc buồn ngủ bất thường

Nếu có bất kỳ triệu chứng nào, hãy xét nghiệm ketone mỗi 4–6 giờ và liên hệ bác sĩ ngay.

Những điều cần lưu ý thêm

• Cẩn trọng với thuốc không kê đơn: Một số thuốc cảm có thể ảnh hưởng đến đường huyết hoặc gây tương tác với insulin. Hãy hỏi dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi dùng.

• Nghỉ ngơi và nhờ giúp đỡ: Hãy ưu tiên nghỉ ngơi. Nếu cần, nhờ người thân hỗ trợ đo đường huyết, chuẩn bị thuốc hay bữa ăn nhẹ.

• Biết khi nào nên đến bệnh viện: Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu sau, hãy đến phòng cấp cứu:

  • Không thể ăn uống trong nhiều giờ

  • Nôn hoặc tiêu chảy kéo dài trên 6 giờ

  • Sốt cao >38.3°C trong hơn 24 giờ

  • Ketone trong nước tiểu tăng cao

  • Đường huyết >240 mg/dL suốt 24 giờ

  • Đường huyết <60 mg/dL không cải thiện

Lời kết

Những ngày ốm có thể là giai đoạn khó khăn với người bị tiểu đường. Tuy nhiên, với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và hướng dẫn đúng đắn từ bác sĩ, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tốt tình trạng sức khỏe của mình. Đừng quên thảo luận với bác sĩ về các thiết bị hỗ trợ như máy đo đường huyết liên tục (CGM) để giúp bạn theo dõi hiệu quả hơn trong những thời điểm quan trọng này.

Lưu ý: Công ty TNHH Thương Mại Quốc Tế Merinco là nhà phân phối vật tư y tế, không cung cấp lời khuyên y khoa. Nội dung chỉ nhằm mục đích thông tin – không thay thế tư vấn từ bác sĩ. Một phần nội dung được tạo ra với sự hỗ trợ của trí tuệ nhân tạo và có thể chưa đầy đủ hoặc không được cập nhật thường xuyên. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.