Cách kiểm soát bệnh tiểu đường khi bạn bị ốm

Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên hơn

Mặc dù có thể khó khăn nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc ngủ nhiều, nhưng bạn cần kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên hơn khi bị ốm. Bác sĩ sẽ cho bạn biết rõ hơn về khoảng thời gian tốt nhất dựa trên tình trạng bệnh hoặc cảm giác của bạn, nhưng bạn có thể cần phải kiểm tra sau mỗi vài giờ, thậm chí là suốt đêm.

Giữ đủ nước

Mất nước khi bạn bị ốm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng và ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn, vì vậy điều quan trọng là phải cố gắng uống nhiều nước. Nếu lượng đường trong máu của bạn dưới 180 mg/dl, bạn cũng có thể cần uống đồ uống có đường để giúp tăng lượng đường trong máu. Những thứ này có thể bao gồm những thứ như Pedialyte, đồ uống có đường (ví dụ như cola hoặc bia gừng), nước chanh hoặc Kool-Aid, đồ uống thể thao, v.v.

Bổ sung chất điện giải

Bị ốm có thể làm mất cân bằng chất lỏng và chất điện giải trong cơ thể, làm tăng nguy cơ biến chứng, đặc biệt là ở những người bị tiểu đường. Vì vậy, ngoài việc giữ đủ nước, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung để giúp giải quyết bất kỳ tình trạng mất cân bằng điện giải nào. Đây thường là những đồ uống có chứa natri, kali và clorua. Đồ uống thể thao, dung dịch bù nước đường uống và nước dùng đều có hàm lượng chất điện giải tốt.

Giữ mức đường huyết ổn định

Một số bệnh có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu ở dạ dày, khiến bạn khó ăn. Tuy nhiên, không ăn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu nhiều hơn và khiến việc kiểm soát bệnh tiểu đường trở nên khó khăn. Lý tưởng nhất là ăn hoặc uống khoảng 50 gam carbohydrate sau mỗi ba đến bốn giờ. Bạn cũng có thể sử dụng quy tắc 15-15 để tăng lượng đường trong máu nếu bạn bị hạ đường huyết. Nếu bạn không muốn ăn, hãy ăn những lựa chọn dễ tiêu hóa, chẳng hạn như thạch, kem que, nước cam, bánh quy giòn, đồ uống tăng lực thể thao, v.v. Giữ lượng đường trong máu trong phạm vi mục tiêu là một trong những cách tốt nhất để đối phó với những ngày ốm.

Uống thuốc tiểu đường

Một trong những điều quan trọng nhất cần làm khi bạn cảm thấy không khỏe là tiếp tục uống thuốc tiểu đường. Nếu bạn dùng insulin, hãy trao đổi với bác sĩ của bạn về bất kỳ sự điều chỉnh nào. Tùy thuộc vào cảm giác và lượng đường trong máu của bạn, bạn có thể cần dùng thêm insulin hoặc cắt giảm liều insulin. Tuy nhiên, thuốc viên tiểu đường như SGLT2i có thể làm tăng nguy cơ mắc DKA khi bạn bị bệnh. Vì vậy, hãy luôn xác nhận với bác sĩ của bạn, vì có một số loại thuốc bạn nên dùng ít hơn hoặc ngừng hẳn.

Xét nghiệm nhiễm toan ceton do tiểu đường

Nhiễm toan ceton do tiểu đường là một biến chứng nghiêm trọng và có khả năng đe dọa tính mạng. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể bắt đầu phân hủy chất béo ở tốc độ cao bất thường, tạo ra các ketone có tính axit như một sản phẩm phụ. Khi quá nhiều ketone tích tụ trong máu, chúng có thể khiến máu có tính axit, dẫn đến nhiễm toan ceton. Một số dấu hiệu cảnh báo của nhiễm toan xeton do tiểu đường bao gồm:

• Buồn ngủ

• Lượng đường trong máu tăng cao

• Lượng đường trong máu cao

• Tăng ketone

• Đi tiểu thường xuyên

• Khô miệng

• Khát nước nhiều hơn

• Da khô hoặc đỏ bừng

• Buồn nôn

• Nôn mửa

• Đau bụng

• Khó thở

• Hơi thở có mùi trái cây

• Lú lẫn

Khi bị bệnh, bạn nên xét nghiệm ceton sau mỗi bốn đến sáu giờ và gọi cho bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu nếu có. Các trường hợp nhiễm toan ceton nghiêm trọng có thể dẫn đến hôn mê hoặc thậm chí tử vong, vì vậy đừng bỏ qua bước này trong những ngày bị bệnh.

Hãy cẩn thận với thuốc không kê đơn

Một số loại thuốc không kê đơn có thể tương tác tiêu cực với thuốc tiểu đường hoặc insulin, vì vậy hãy cẩn thận với những gì bạn uống. Nếu bạn không chắc chắn loại nào an toàn, bạn có thể hỏi dược sĩ hoặc gọi cho bác sĩ để được tư vấn.

Ưu tiên nghỉ ngơi và phục hồi

Mọi người đều cần nghỉ ngơi khi bị ốm nhưng việc kiểm soát bệnh tiểu đường trong những ngày bị ốm có thể khiến điều đó trở nên khó khăn. Tuy nhiên, hãy cố gắng nhẹ nhàng với bản thân và nếu cần, hãy nhờ giúp đỡ. Nhờ bạn bè, người yêu hoặc thành viên gia đình giúp kiểm tra lượng đường trong máu hoặc cho bạn dùng thuốc khi nghỉ ngơi có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Chỉ cần đảm bảo họ biết phải làm gì và khi nào thì gọi cho bác sĩ.

Biết khi nào cần đến phòng cấp cứu

Thật không may, cho dù bạn đang sống chung với bệnh tiểu đường, việc bị ốm có thể dẫn đến những tình huống nguy hiểm. Do đó, việc biết khi nào cần được trợ giúp y tế và làm quen với các dấu hiệu cảnh báo sau đây là rất quan trọng.

• Nồng độ ketone trong nước tiểu cao

• Khó thở

• Lượng đường trong máu cao hơn 240 mg/dl trong hơn 24 giờ

• Không thể giữ thức ăn trong hơn 24 giờ

• Không thể giữ chất lỏng trong hơn 4 giờ

• Nếu bạn bị nôn hoặc tiêu chảy trong hơn 6 giờ

• Bạn sụt năm pound trở lên trong thời gian bị bệnh

• Nhiệt độ trên 38.3 độ C trong hơn 24 giờ

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào ở trên, hãy đến phòng cấp cứu ngay lập tức. Nếu lượng đường trong máu của bạn thấp hơn 60 mg/dl, hãy điều trị hạ đường huyết phù hợp. Bộ dụng cụ Glucagon nên có sẵn và được tiêm ngay lập tức trong trường hợp xảy ra bất kỳ triệu chứng hạ đường huyết nghiêm trọng nào.

Máy đo đường huyết liên tục (CGM) có thể cực kỳ hữu ích khi kiểm soát những ngày ốm, nhưng chúng thường yêu cầu phải có đơn thuốc và chỉ định từ bác sĩ. Hãy trao đổi với bác sĩ và liên hệ với các công ty thiết bị y tế như Merinco để hỗ trợ và quản lý bệnh tiểu đường.