Tại Mỹ, hơn 30 triệu người Mỹ (khoảng 10% dân số) đang sống chung với bệnh tiểu đường, trong đó có 7,3 triệu người chưa được chẩn đoán. Mặc dù tiểu đường có nhiều dấu hiệu ban đầu, nhưng một số triệu chứng lại rất tinh vi và dễ bị bỏ qua. Dưới đây là 10 dấu hiệu âm thầm của bệnh tiểu đường mà bạn không nên phớt lờ:

Một số triệu chứng âm thầm của bệnh tiểu đường
 

1. Đi tiểu thường xuyên

Hầu hết mọi người đi tiểu khoảng 4 đến 7 lần mỗi ngày. Nếu bạn đi tiểu nhiều hơn thế, đặc biệt là thức dậy nhiều lần vào ban đêm để đi vệ sinh, đó có thể là dấu hiệu thận đang làm việc quá sức để loại bỏ lượng đường dư thừa trong máu.

🔴 Cảnh báo: Đi tiểu nhiều dù đã hạn chế uống nước và không dùng caffeine vào buổi tối.

2. Khát nước quá mức

Nếu bạn uống hơn 4 lít nước mỗi ngày nhưng vẫn cảm thấy khát, điều này có thể liên quan đến lượng đường trong máu cao.

🔴 Cảnh báo: Luôn cảm thấy khát dù vừa mới uống nước.

3. Đói dữ dội

Khi đường huyết không được điều chỉnh đúng cách, cơ thể có thể gửi tín hiệu sai về nhu cầu ăn uống.

🔴 Cảnh báo: Ăn nhiều hơn bình thường hoặc cảm thấy đói ngay cả sau bữa ăn.

4. Mệt mỏi và yếu sức

Khi đường không thể vào tế bào để cung cấp năng lượng, cơ thể phải làm việc vất vả hơn để xử lý, khiến bạn cảm thấy kiệt sức.

🔴 Cảnh báo: Cảm thấy yếu đuối, mệt mỏi khi thực hiện các hoạt động hằng ngày hoặc sau bữa ăn.

5. Tê bì hoặc ngứa ran

Lượng đường dư thừa trong máu có thể làm tổn thương các dây thần kinh, đặc biệt là ở bàn chân.

🔴 Cảnh báo: Cảm giác tê, ngứa ran như bị đốt ở bàn chân khi thức dậy.

6. Mắt mờ

Đường trong máu cao có thể làm sưng thủy tinh thể trong mắt, gây khó khăn trong việc điều chỉnh thị lực.

🔴 Cảnh báo: Mắt mờ thất thường trong ngày khi đọc sách, nhìn biển báo hoặc dùng máy tính.

7. Da bị ngứa

Tuần hoàn máu kém và mất nước do đi tiểu thường xuyên khiến da bị khô và gây ngứa.

🔴 Cảnh báo: Da vẫn khô và ngứa dù đã uống nhiều nước hơn.

8. Vết thương lâu lành, dễ nhiễm trùng da

Đường trong máu cao làm hỏng hệ tuần hoàn, khiến các vết thương chậm lành và dễ bị nhiễm trùng hơn.

🔴 Cảnh báo: Vết xước, bầm tím kéo dài nhiều ngày, đóng vảy lặp lại hoặc không lành sau vài tuần.

9. Tâm trạng thất thường

Đường huyết không ổn định có thể gây cáu gắt, mệt mỏi và các triệu chứng tương tự trầm cảm.

🔴 Cảnh báo: Dễ cáu kỉnh, mất hứng thú hoặc người thân nhận xét bạn có hành vi bất thường.

10. Nhiễm trùng đường tiểu và nấm men

Đường trong nước tiểu cao tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển quanh bộ phận sinh dục.

🔴 Cảnh báo: Nhiễm trùng tiểu hoặc nấm men tái phát thường xuyên.

Thay Đổi Chế Độ Ăn Trước Khi Gặp Bác Sĩ

Nếu bạn gặp một số triệu chứng nhẹ như trên, hãy thử chế độ ăn ít tinh bột với nhiều protein và rau lá xanh. Tránh đồ uống có đường và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày trong vài ngày để xem các triệu chứng có cải thiện không. Các triệu chứng này không chắc chắn bạn bị tiểu đường, nhưng đó là dấu hiệu cảnh báo rằng cơ thể bạn có thể đang chịu ảnh hưởng từ chế độ ăn nhiều tinh bột.

❗ Nếu bạn gặp các triệu chứng đáng sợ như tê đột ngột, yếu cơ hoặc đau ngực, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.

Lưu ý: Công ty TNHH Thương Mại Quốc Tế Merinco là nhà phân phối vật tư y tế, không cung cấp lời khuyên y khoa. Nội dung chỉ nhằm mục đích thông tin – không thay thế tư vấn từ bác sĩ. Một phần nội dung được tạo ra với sự hỗ trợ của trí tuệ nhân tạo và có thể chưa đầy đủ hoặc không được cập nhật thường xuyên. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.